Безсоння може передбачити біль у спині

Якщо ви страждаєте безсонням, то у вас майже в півтора рази більше шансів також розвинути біль у спині, згідно з новим дослідженням Хайфського університету в Ізраїлі.

"Провівши контроль за низкою змінних, включаючи соціально-економічний статус та проблеми із способом життя, ми дійшли висновку, що безсоння є маркером підвищеного ризику болю в спині, хоча навпаки це не так", - кажуть дослідники.

Від 60 до 80 відсотків дорослого населення в якийсь момент свого життя страждатиме від болю в спині. Причини болю в спині різні, хоча експерти кажуть, що близько 90 відсотків хворих на неї не можуть встановити причину.

Приблизно половина хворих на болі в спині відчуває безсоння. Загальновідомо, що безсоння підвищує чутливість людини до болю і що ті, хто страждає нею, частіше страждають від спонтанного болю з більшою інтенсивністю в порівнянні з іншими, але це дослідження першим показує прямий зв’язок між безсонням і болями в спині.

Учасники дослідження були здоровими, працюючими дорослими, які приходили до медичного центру Сураскі для регулярних періодичних оглядів здоров’я; загалом 2131 людина була обстежена в період з січня 2003 р. по грудень 2011 р. на трьох різних місцях. У середньому вони були віком 46,2 року, 15,8 років навчались у школі і працювали в середньому 9,6 години на день.

Було встановлено, що шанси хворих на безсоння також страждати від болю в спині були майже на 150 відсотків більші, ніж у тих, хто не страждав від безсоння. Співвідношення між безсонням і болем у спині було ще вищим серед жінок.

"Це всебічне дослідження, яке проходило протягом такого тривалого періоду часу, є правильним способом продемонструвати зв'язок між цими двома загальними медичними явищами", - заявили дослідники. "Ми обстежували здорових, працевлаштованих дорослих протягом трьох періодів часу".

"Причина цього поки не відома, але не виключено, що зв'язок між цими двома станами походить від третього біологічного фактора, який нам поки що не вдалося виявити", - продовжили вони.

“Одне з можливих зв’язків - стрес; люди, які страждають від безсоння, зазвичай описують своє життя стресовим, тому майже напевно вони страждають від хронічного неспокою, що збільшить м’язову напругу та зменшить кількість мікропауз у м’язовій діяльності, що призводить до болів у спині ».

Джерело: Хайфський університет