Фізична активність може покращити функції під час ранньої хвороби Альцгеймера

Хоча користь фізичної активності для запобігання або затримки хвороби Альцгеймера (АД) є загальновідомою, нове дослідження виявляє, що фізична активність може також покращити функції серед людей з АД.

У ході дослідження слідчі Канзаського університету (KU) хотіли дізнатися, чи може призначена діяльність допомогти людям, які вже страждають на АД, краще функціонувати.

"Фізична активність дуже важлива для роботи мозку", - сказала Ембер Уоттс, доцент кафедри клінічної психології з Університету Канзасу.

“Ми знаємо, що у людей, які фізично активні, рідше розвивається АД. Але ми також знаємо, що для людей, які вже живуть з АД, фізична активність може допомогти їм краще функціонувати, повільніше знижуватися та допомагати їм із такими симптомами, як збудження, блукання та безсоння ".

За словами Уоттса, занадто мало відомо про моделі діяльності людей, які переживають ранні стадії нашої ери. Наприклад, дослідникам бракувало корисних даних про те, як саме прогресування захворювання відіграє роль у зменшенні повсякденної фізичної активності.

"Частина питання полягає в тому, що їх важко вивчити", - сказала вона. "В основному вважається, що вони не активні, що вони не займаються фізичними навантаженнями, але наше дослідження показало, що люди на ранніх стадіях АД здатні бути активними - їм просто потрібна допомога".

У новому дослідженні Уоттс, який досліджує поведінку здоров’я, стратегії профілактики та біо-поведінкові процеси, пов’язані із зниженням когнітивних здібностей та деменцією, хотів дізнатися, чи існують відмінності у фізичній активності між цими двома групами.

Воттс базується на її попередньому дослідженні, яке використовувало найсучасніші акселерометри для відстеження щоденної фізичної активності здорових людей та людей на ранній стадії нашої ери.

"Досліджуючи фізичну активність, люди в минулому збирали дані за допомогою зношених на тілі пристроїв, таких як Fitbit та акселерометри, які збирають дані щосекунди", - сказав Уоттс.

"Але замість того, щоб використовувати всі дані, вони підсумували їх в один бал за весь час, коли людина носила пристрій. Що ми зробили, так це поглянути на мінливість фізичних навантажень протягом усього дня. Це може допомогти нам налаштувати втручання, а також зрозуміти порушені цикли сну ".

У новому дослідженні Уотс та його колега Віджай Р. Варма з Національного інституту старіння проаналізували щоденну фізичну активність 92 добровольців із АД та без неї у Центрі хвороби Альцгеймера в Канзас-Сіті.

Учасники протягом тижня носили акселерометри Actigraph GT3X +.

"Ми виявили, що люди з АД мають різні режими щоденної діяльності, ніж люди без АД", - сказав Уоттс.

“Вони проводять менше часу в діяльності середньої інтенсивності. Але це пов’язано з часом доби. Вони набагато менш активні вранці, коли більшість людей перебувають на піку активності, - і це може вплинути на опікунів та людей, які намагаються допомогти людям з деменцією ".

Дослідник KU сказав, що розуміння цієї різної добової схеми фізичної активності може бути ключовим для розробки втручань та поліпшення сну для людей із раннім станом розвитку, можливо, шляхом націлення на більшу фізичну активність вранці.

Уоттс сказав, що види фізичної активності, які виявляються корисними для людей з АТ, можуть бути настільки ж простими, як пошук часу для прогулянок по сусідству. Її минулі дослідження включають дослідження переваг спільнот, які можна пройти для літніх людей.

"Ходьба - це насправді найкраще", - сказала вона. "Це низький ризик, це безпечно, це може зробити кожен, для цього не потрібно спеціальне обладнання, це можна зробити де завгодно. Є й інші заходи з інтенсивністю світла, такі як розтяжка, тай-чи, домашні справи, садівництво, прогулянки навколо торгового центру - це також корисно. Людям з АД не потрібно відвідувати тренажерний зал, їм просто потрібно робити щось, що змушує їх рухатися і не дає їм постійно сидіти ".

АД часто асоціюється з обмеженнями фізичної активності, оскільки люди відчувають труднощі з “руховим плануванням”. Тобто люди з АД обмежені у своїх можливостях планувати, які рухи вони будуть робити. Як не дивно, але більшість людей мають нормальну загальну рухову функцію, але проблеми з рішенням, що робити.

«Існує взаємодія між когнітивними особливостями та руховими особливостями. Якщо у вас є проблеми з пізнанням, у вас проблеми з руховою функцією. Наприклад, якщо ви хочете ходити, але боїтесь загубитися, ви не хочете, бо вам потрібне пізнання, щоб керувати руховою поведінкою. На ранніх стадіях нашої ери люди все ще добре функціонують фізично, але вони відчувають, що важче стати фізично активними ".

"Будуть сотні людей, які носять акселерометри протягом двох тижнів одночасно, збираючи дані, і ми розглянемо як сон, так і фізичну активність", - сказав Уоттс.

"Отже, ми продовжуємо цей напрямок досліджень, щоб дізнатись більше. Нас особливо цікавить, як нічний сон та денна активність взаємодіють та впливають один на одного ".

Джерело: Університет Канзасу