Щедрість, пов’язана із щасливішим життям

Нові дослідження виявляють, що жити щасливішим життям може бути не так складно - просто спробуйте бути щедрішими.

Нейроекономісти Цюріхського університету виявили, що щедрість робить людей щасливішими, навіть якщо вони лише трохи щедрі.

Люди, які діють виключно з власних інтересів, менш щасливі. Навіть просто обіцянки бути щедрішими достатньо, щоб викликати зміни в нашому мозку, які роблять нас щасливішими, стверджують дослідники.

Тим не менше, у те, що деяким відомо давно, іншим важко повірити.

Тобто ті, хто стурбований добробутом своїх ближніх, щасливіші за тих, хто зосереджується лише на своєму власному прогресі. Роблячи щось приємне для іншої людини, у багатьох людей виникає приємне відчуття, яке поведінкові економісти люблять називати "теплим сяйвом".

У новому дослідженні доктори. Філіп Тоблер та Ернст Фер з економічного факультету Цюріхського університету співпрацювали з міжнародними дослідниками, щоб дослідити, як ділянки мозку взаємодіють, щоб створити це відчуття.

Результати дають змогу зрозуміти взаємодію альтруїзму та щастя.

У своїх експериментах дослідники виявили, що люди, які поводились щедро, згодом були щасливішими за тих, хто поводився більш егоїстично.

Однак величина щедрості не впливала на збільшення задоволеності. “Вам не потрібно стати самовідданою мученицею, щоб почуватись щасливішими. Буде достатньо бути ще щедрішим », - сказав Тоблер.

До початку експерименту деякі учасники дослідження словесно зобов’язувались поводитися щедро по відношенню до інших людей.

Ця група була готова прийняти більші витрати, щоб зробити щось приємне для когось іншого. Вони також вважали себе щасливішими після своєї щедрої поведінки (але не заздалегідь), ніж контрольна група, яка пообіцяла поводитися щедро по відношенню до себе.

Поки учасники дослідження приймали рішення поводитись чи не поводитись щедро, дослідники досліджували активність у трьох областях мозку учасників.

Перша область була у скронево-тім’яному з’єднанні (де обробляється просоціальна поведінка та щедрість), потім вентральний смугастий вузол (що пов’язано зі щастям) і, нарешті, в орбітофронтальній корі (де ми зважуємо плюси і мінуси під час процесів прийняття рішень) .

Ці три області мозку взаємодіяли по-різному, залежно від того, чи дотримувались учасники дослідження щедрості чи егоїзму.

Просто обіцяючи поводитися щедро, активізував альтруїстичну область мозку та активізував взаємодію між цією областю та зоною, пов’язаною зі щастям. "Примітно, що намір сам по собі генерує нейронну зміну до того, як дія дійсно буде здійснена", - сказав Тоблер.

"Обіцяння великодушної поведінки може бути використано як стратегія посилення бажаної поведінки, з одного боку, і почуття щасливішого, з іншого", - сказав він.

Співавтор доктор Союнг Парк додав: “Є ще кілька відкритих питань, таких як: Чи можна навчити та зміцнити спілкування між цими регіонами мозку? Якщо так, то як? І чи триває ефект, коли він використовується навмисно, тобто якщо людина поводиться лише щедро, щоб почуватися щасливішою? "

На початку експерименту 50 учасникам було пообіцяно суму грошей, яку вони отримають протягом наступних кількох тижнів і повинні були витратити. Їх також запитували про своє щастя.

Половина учасників дослідження зобов’язалася витратити гроші на когось із знайомих (експериментальна група, обіцянка щедрості), тоді як інша половина зобов’язалася витратити гроші на себе (контрольна група).

Згодом усі учасники дослідження прийняли низку рішень щодо великодушної поведінки, а саме: чи дарувати комусь із близьких їм подарунок грошей. Розмір подарунка та його вартість різнились: можна, наприклад, дати іншій людині п’ять франків вартістю два франки. Або дайте 20 франків вартістю 15.

Поки учасники дослідження приймали ці рішення, дослідники вимірювали активність у трьох областях мозку. Нарешті, учасників ще раз запитали про їхнє щастя.

Джерело: Університет Цюріха