Репетиція спогадів, навіть уві сні, може покращити пошук пам’яті

Нові дослідження показують, що репетировані спогади можуть вплинути на консолідацію пам’яті та на те, що запам’ятається пізніше. І така репетиція пам’яті або практика може відбуватися в сплячому або неспаному стані.

Нове дослідження Північно-Західного університету показує, що коли інформація, що становить пам’ять, має велике значення (пов’язана, наприклад, із зароблянням більше грошей), пам’ять частіше репетирується та консолідується під час сну і, отже, запам’ятовується пізніше.

Дослідники також визначили, що прямі маніпуляції зі сном можуть спонукати до відновлення малоцінних спогадів, тому їх теж згадали пізніше.

Дельфіна Уд'єт, доктор філософії, розробила експеримент, щоб вивчити, як учасники запам'ятовують розташування об'єктів на екрані комп'ютера. Значення, присвоєне кожному об’єкту, повідомляло учасникам, скільки грошей вони могли б заробити, якщо згадали про це пізніше під час тесту.

"Окупність для деяких об'єктів була набагато вищою, ніж для інших", - пояснив доктор Кен Паллер, професор психології та співавтор дослідження.

"Іншими словами, ми маніпулювали цінністю спогадів - одні були цінними спогадами, а інші не настільки, як і те, що ми переживаємо щодня, різниться в тій мірі, в якій ми хотіли б мати можливість згадати їх пізніше".

Коли кожен предмет був показаний, він супроводжувався характерним звуком. Наприклад, чайник з’явиться зі свистом. Під час обох станів неспання та сну деякі звуки звучали поодинці, досить тихо, по суті нагадуючи учасникам про малоцінні предмети.

Звукові підказки під час сну допомогли учасникам краще запам’ятати асоціації низької вартості.

"Ми вважаємо, що те, що відбувається під час сну, в основному є реактивацією цієї інформації", - сказала Уд'єт. "Ми можемо спровокувати повторну активацію, подаючи ці звуки, отже, активізуючи малоцінну пам'ять, щоб вони краще зберігалися".

Дослідження викликає провокаційні наслідки щодо ролі, яку реактивація пам'яті під час сну може зіграти в поліпшенні пам'яті, за словами Паллера.

"Те, що змусить вас репетирувати під час сну, визначатиме, що ви пам'ятаєте пізніше, і навпаки, що ви забудете", - сказав він.

Багато спогадів, які зберігаються протягом дня, не запам’ятовуються.

“Ми вважаємо, що однією з причин цього є те, що нам доводиться репетирувати спогади, щоб зберегти їх. Коли ви тренуєтесь та репетируєте, ви збільшуєте ймовірність запам’ятати пізніше », - сказала Уд’єта.

"І багато наших репетицій трапляються, коли ми навіть не усвідомлюємо цього - поки ми спимо".

Паллер зазначив, що вибірковість консолідації пам'яті недостатньо зрозуміла. Більшість зусиль у дослідженні пам’яті зосереджено на тому, що відбувається, коли ви вперше формуєте пам’ять, і на тому, що відбувається, коли ви отримуєте пам’ять.

"Проміжний час - це те, про що ми хочемо дізнатись більше, тому що захоплюючим аспектом зберігання пам'яті є те, що воно не є статичним", - сказав Паллер.

“Спогади в нашому мозку постійно змінюються. Іноді ви покращуєте пам’ять, репетируючи всі деталі, тож, можливо, згодом ви запам’ятаєте краще - або, можливо, гірше, якщо забагато прикрасили.

"Той факт, що ця критична реактивація пам'яті відбувається під час сну, в основному був прихований від нас, від людства, тому що ми не усвідомлюємо так багато того, що відбувається, коли ми спимо", - сказав він.

Джерело: Північно-західний університет

!-- GDPR -->