Новий додаток допомагає матерям СДУГ керувати стресом

Новий мобільний додаток, розроблений для виявлення стресу та реалізації стратегій, спрямованих на дослідження для зменшення напруги та тривоги, виявився ефективним для матерів з дітьми з дефіцитом уваги та гіперактивністю.

Система, що називається ParentGuardian, поєднує в собі додаток і датчик, а також потужні обчислення, щоб допомогти людям управляти стресом.

Продукт, створений комп'ютерними вченими з Microsoft та Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, був протестований на невеликій групі батьків дітей із СДУГ.

Дослідники вважають, що система допоможе матерям зменшити стрес під час емоційно заряджених взаємодій зі своїми дітьми.

Як працює додаток

Система складається з датчика, який носять на зап’ясті смарт-телефону та планшета, а також сервера, який аналізує дані датчика.

Втручання засновані на поведінковій терапії батьків, яка, як було доведено, є ефективною для задоволення потреб дітей із СДУГ та їх батьків.

Терапія навчає батьків навичкам, над якими їм потрібно працювати, і було доведено, що вона має довгострокові наслідки як для батьків, так і для дитини. Показано, що це покращує самоконтроль та самосвідомість у дітей та зменшує стрес батьків.

Зазвичай батьків вчать, коли і як використовувати ці стратегії зі своїми дітьми. Але дотримуватися терапії важко, особливо в той час доби, який особливо напружений.

ParentGuardian був розроблений, щоб визначити ці стресові моменти та нагадати батькам про ці стратегії, про які вони часом забувають у запалі.

"Замість того, щоб зосередити увагу на людині, яка потребує допомоги, ми розглядаємо способи побудови та проектування технологій для сім'ї в цілому та що для них вигідно", - сказала Лаура Піна, доктор філософії. студент з інформатики.

"Ми хотіли допомогти батькам бути тими батьками, якими ми хочемо бути".

Піна працювала з 10 батьками протягом трьох місяців над розробкою системи.

Батьки використовували прототип вдома протягом 14 днів і носили монітори напруги щодня між 18:00. та 22:00 - час піку стресу, коли вони жонглювали домашніми завданнями, готували вечерю та допомагали іншим дітям.

Загалом батьки повідомили, що додаток був дуже корисним, давши йому середній рейтинг 5,1 за шкалою від одного до семи.

Система включає чотири різні елементи. Перший - це датчик напруги, другий - телефон, який нагадує батькам про ефективні стратегії, а також передає дані від датчика на серверний сервер, де дані датчика аналізуються, щоб виявити, коли батьківський підкреслив. Нарешті, планшет служить другим засобом для нагадування батькам про корисні втручання.

Датчик зап’ястя вимірює електричну активність на шкірі користувача.

Коли користувачі відчувають позитивні або негативні почуття, вони виділяють дуже малу кількість поту, що змінює кількість електрики, яку проводить їх шкіра.

Пот не видно неозброєним оком, але його достатньо, щоб змінити кількість електрики, що проводиться шкірою, яка використовується для виявлення стресу. Користувачі також повідомляли про себе, коли вони відчували стрес протягом дня як основну істину.

Потім дослідники порівняли дані датчиків із самозвітами користувачів про стрес, щоб навчити алгоритм машинного навчання для виявлення стресових подій у режимі реального часу.

Усі користувачі дослідження мали дітей із СДУГ, і вісім із 10 батьків були матерями.

Протягом перших семи днів користувачі навчали програму, одягаючи датчик зап’ястя та самостійно звітуючи на своєму смартфоні, коли вони відчували стрес.

Використання програми для управління стресом

Протягом другого тижня тестування користувачі знову носили датчики. Але цього разу вони також отримали підказки зі стратегіями управління своїм стресом на основі даних, які передавали їх датчики.

Підказки з’явилися на смартфонах користувачів - Windows Phone 8 від Microsoft, а також на планшетах Microsoft Surface, розміщених у місцях, де вони зазвичай проводили час зі своїми дітьми - кухні, сімейній кімнаті чи вітальні.

Батьки отримували ці підказки про "нагрівання" не частіше одного разу на півгодини. Приклади підказок включають:

• Наповніть легені повітрям: зробіть три повних, глибоких вдихи;
• Тихо відлічуйте від 5. Уявіть, як кожне число змінює кольори;
• Ви є прикладом для наслідування вашої дитини. Чого ви хочете навчити?

Батьки також отримували різну категорію підказок кожні 90 хвилин до двох годин протягом дня. Ці підказки мали більш рефлексивний характер і мали на меті змусити батьків задуматися про свої батьківські стилі.

Деякі приклади включають:

• Похваліть дитину описовою похвалою, коли вона робить щось, що ви хотіли б бачити частіше, наприклад: «Дякую, що зробили те, що я просив відразу;»
• Для кожної поганої речі, яку ви кажете, знайдіть три хороші моменти, які слід виділити;
• Будьте послідовними, будьте передбачуваними, будьте готові;
• Моделюйте те, що хочете побачити.

Батьки сказали, що спонукання до тепла вважають особливо корисними, і що їх партнери частіше надають підтримку, коли смартфон дзвонить - це свідчить про те, що батько зазнав стресу.

Деякі батьки скористались тихими моментами, щоб переглянути стратегію рефлексії та підготуватися до стресової ситуації.

Спираючись на отриману інформацію, дослідники подали заявку на отримання гранту на проведення дослідження для більшої кількості батьків. "В ідеалі всі батьки або опікуни та діти в домашньому господарстві повинні носити датчики", - сказала Піна.

Деякі батьки у дослідженні повідомили, що підказки були б ще кориснішими, якби вони виникали до того, як стрес досяг піку.

Це означало б, що комп’ютерні вчені повинні будуть знайти спосіб вдосконалити аналіз даних, щоб система не просто виявляла пікові моменти стресу, а й накопичувала стрес.

Протягом другого тижня дослідження система виявляла стрес точно 78 відсотків часу.

Дослідники вважають, що доступ до голосу та інших даних допоможе їм бути точнішими. Але вони повинні збалансувати це з потребою користувачів у конфіденційності.

"Дизайн системи повинен бути дуже чутливим до контексту його використання в реальному житті з реальними людьми", - сказала Піна.

Джерело: Каліфорнійський університет, Сан-Дієго