Відеоігри 3D-платформи можуть запобігти когнітивним порушенням у людей похилого віку

Нове канадське дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE показує, що гра в 3D-ігри на платформі, наприклад, Super Mario 64, може допомогти уникнути легких когнітивних порушень у літніх людей і, можливо, навіть запобігти хворобі Альцгеймера.

У попередньому дослідженні дослідники з Університету Монреаля виявили, що гра у 3D-відеоігри на логіку та головоломки, як Super Mario 64, збільшує сіру речовину у молодих учасників років двадцяти.

У новому дослідженні вони хотіли перевірити, чи можна повторити результати серед здорових людей похилого віку.

Гіпокамп - це область мозку, пов’язана з просторовою та епізодичною пам’яттю, ключовим фактором довготривалого когнітивного здоров’я. Сіра речовина, що міститься в ньому, виступає маркером неврологічних розладів, які можуть виникнути з часом, включаючи легкі когнітивні порушення та хворобу Альцгеймера.

Дослідники набрали 33 учасники віком від 55 до 75 років і випадковим чином розподілили їх до трьох різних груп. Учасникам було наказано або грати в Super Mario 64 по 30 хвилин на день, п’ять днів на тиждень, брати уроки гри на фортепіано (вперше в житті) з однаковою частотою та в тій же послідовності, або не виконувати жодного конкретного завдання.

Шестимісячний експеримент проходив у будинках учасників, де були встановлені консолі та фортепіано, надані командою Веста.

Дослідники проаналізували когнітивні навички учасників на початку та в кінці вправи, через півроку, використовуючи два різні вимірювання: когнітивні тести продуктивності та магнітно-резонансну томографію (МРТ) для вимірювання коливань об’єму сірої речовини.

Цей метод дозволив дослідникам спостерігати за мозковою діяльністю та будь-якими змінами у трьох областях: дорсолатеральна префронтальна кора, яка контролює планування, прийняття рішень та гальмування; мозочок, який відіграє важливу роль у руховому контролі та рівновазі; і гіпокампу, центру просторової та епізодичної пам’яті.

Згідно з результатами тесту на МРТ, лише учасники когорти відеоігор спостерігали збільшення обсягу сірої речовини в гіпокампі та мозочку. Також покращилася їх короткочасна пам’ять.

"Ці висновки також можуть бути використані для подальших досліджень Альцгеймера, оскільки існує зв'язок між обсягом гіпокампу та ризиком розвитку захворювання", - сказала дослідник Сільві Бельвіль, професор психології з Університету Монреаля.

Тести також показали збільшення сірої речовини в дорсолатеральній префронтальній корі та мозочку учасників, які брали уроки гри на фортепіано, тоді як певний ступінь атрофії відзначався у всіх трьох областях мозку серед тих, хто входив до групи пасивного контролю.

То який механізм призводить до збільшення сірої речовини, особливо в гіпокампі, після гри у відеоігри?

"Тривимірні відеоігри залучають гіпокампу до створення когнітивної карти або ментального уявлення віртуального середовища, яке досліджує мозок", - сказав дослідник Грегорі Вест, професор психології з Університету Монреаля. "Кілька досліджень показують, що стимуляція гіпокампу збільшує як функціональну активність, так і сіру речовину в цій області".

І навпаки, коли мозок не вчиться нових речей, сіра речовина атрофується у міру дорослішання.

"Хороша новина полягає в тому, що ми можемо змінити ці ефекти і збільшити гучність, вивчаючи щось нове, а ігри, такі як Super Mario 64, які активують гіпокампу, схоже, мають певний потенціал у цьому плані", - сказав Вест.

"Це ще потрібно буде побачити, - зробив висновок Вест, - чи це саме мозкова діяльність, пов’язана з просторовою пам’яттю, впливає на пластичність, чи це просто питання вивчення чогось нового".

Джерело: Університет Монреаля