Залишатися соціально активними знижує ризик когнітивного зниження
Дослідники Медичного центру Університету Раша кажуть, що відвідування друзів, відвідування вечірок і навіть відвідування церкви може допомогти запобігти або відстрочити когнітивний спад у старості.
Особливо обережно в своєму аналізі дослідники намагалися виключити можливість того, що когнітивний спад передує соціальній ізоляції або викликає її, а не навпаки.
«Логічно думати, що коли у когось когнітивні здібності руйнуються, вони рідше виходять назустріч друзям, насолоджуються кемпінгом або беруть участь у громадських клубах. Якщо можливості пам’яті та мислення зазнають збою, спілкування стає важким », - сказав провідний дослідник Брайан Джеймс, доктор філософії.
"Але наші результати показують, що соціальна бездіяльність сама по собі призводить до когнітивних порушень".
Понад 1000 дорослих людей у середньому віці 80 років брали участь у дослідженні, при цьому кожен учасник проходив щорічні оцінки, включаючи історію хвороби та нейропсихологічні тести.
Соціальна активність вимірювалася на основі опитувальника, який запитував учасників, чи і як часто у попередньому році вони брали участь у заходах, що передбачають соціальну взаємодію - наприклад, чи відвідували вони ресторани, спортивні заходи чи телетракт (позакласні ставки) ) або грали в бінго; ходив у одноденні або нічні поїздки; займався волонтерською роботою; відвідували родичів або друзів; брав участь у таких групах, як лицарі Колумба; або відвідував релігійні богослужіння.
Для визначення психічного функціонування було проведено 19 тестів для різних типів пам’яті (епізодичної, семантичної та робочої пам’яті), а також оцінок швидкості сприйняття та зорово-просторових здібностей.
На початку розслідування всі учасники не мали ознак когнітивних порушень. Однак у середньому за п’ять років ті, хто був більш соціально активним, демонстрували зниження темпів зниження когнітивних здібностей.
Дослідники виявили, що ті, хто мав найвищий рівень соціальної активності (90-й процентиль), відчували лише чверть темпів зниження когнітивних знань, що спостерігаються у найменш соціально активних людей.
Додаткові фактори, які могли б пояснити збільшення когнітивного зниження, такі як вік, фізичні вправи та здоров'я - були виключені в результаті аналізу.
Вчені не впевнені, як соціальна активність підтримує когнітивні функції. За словами Джеймса, одна з теорій полягає в тому, що "соціальна активність закликає літніх людей брати участь у складних міжособистісних обмінах, які можуть сприяти або підтримувати ефективні нейронні мережі у випадку" використання або втрати її ".
Майбутні дослідження встановлять, чи існує причинно-наслідковий зв’язок між соціальною активністю та запобіганням або уповільненням когнітивного спаду.
Дослідження знаходиться в Журнал Міжнародного нейропсихологічного товариства.
Джерело: Медичний центр Університету Раша
