Міцні стосунки з колегами можуть покращити тривалість життя

Нові дослідження показують, що потужна мережа однолітків на робочому місці допомагає людям жити довше - і це допомагає, якщо ви хлопець, який відчуває, що відповідаєте за свою роботу.

Переваги соціальної підтримки з боку однолітків щодо ризику смертності були найбільш вираженими серед осіб у віці від 38 до 43 років. Наявність допоміжного керівника не здавалося великого впливу на цю вікову групу.

Згідно з дослідженням, цей "захисний ефект" відчували і чоловіки, які відчували, що вони мають контроль і рішення щодо прийняття рішень на роботі. Але навпаки, той самий авторитет, здавалося, збільшував ризик смертності серед жінок.

Дослідження опубліковане у травневому номері журналу Американської психологічної асоціації Психологія здоров’я.

Дослідники з Тель-Авівського університету ознайомились з медичними картами 820 дорослих, за якими стежили протягом 20 років, з 1988 по 2008 рік.

Робітників брали з людей, яких скерували до скринінгового центру HMO в Ізраїлі для проведення планових обстежень. Працівники прибули з найбільших ізраїльських фірм у галузі фінансів, страхування, комунальних послуг, охорони здоров'я та виробництва

"Соціальна підтримка [P], яка може показати, наскільки добре учасник соціально інтегрований у контексті своєї зайнятості, є потужним предиктором ризику всіх причин смертності", - написали дослідники.

Дослідники оцінили соціальну підтримку однолітків як високу, якщо учасники повідомили, що їх колеги допомагають вирішувати проблеми і що вони доброзичливі.

Контроль та повноваження щодо прийняття рішень оцінювались високо, якщо учасники заявляли, що вони можуть використовувати свою ініціативу та мають можливість вирішити, як найкраще використовувати свої навички, і можуть вільно приймати рішення про те, як виконувати покладені на них завдання та що робити у своїх робочі місця.

Крім того, учасникам було проведено ще одну анкету, яка вимірювала вимоги до роботи, контроль на роботі та підтримку з боку однолітків та керівника. Протягом 20-річного періоду спостереження 53 учасники загинули.

Відповідаючи на запитання, чому контроль на робочому місці був позитивним для чоловіків, а не для жінок, провідний дослідник, доктор філософії Арі Широм, сказала, що для працівників, які працюють на синіх комірцях (і більшість респондентів належали до цієї категорії), високий рівень контролю був зустрічаються на робочих місцях, які зазвичай займають чоловіки, а не на роботах, які зазвичай виконують жінки.

"Надаючи часткову підтримку нашим висновкам, минуле дослідження показало, що для жінок, які працюють на синіх комірцях, низький рівень контролю не збільшує ризик захворіти на розлади, пов'язані зі стресом", - сказав Широм.

Одним обмеженням дослідження було те, що дослідники не мали даних про зміни навантаження, контролю чи підтримки протягом 20-річного періоду.

"Проте ми стверджуємо, що інші дослідники постійно виявляли, що робочі характеристики робочого навантаження, контролю та підтримки, як правило, стабільні протягом часу", - сказав Широм.

Джерело: Американська психологічна асоціація