Навчання уважності призводить до змін мозку у ветеринарів з ПТСР

Нові дослідження показують обіцянку навчання уважності для допомоги ветеранам з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) керувати спогадами та думками, які постійно грають у їхніх думках нескінченно.

Ще більш дивно, на думку дослідників, полягає в тому, що мозок ветеранів насправді змінився таким чином, що може допомогти їм знайти власний вимикач для цієї нескінченної петлі.

Висновки, опубліковані в Депресія та тривога Команда з Університету Мічиганської медичної школи та системи охорони здоров'я В. А. Ен-Арбор, проведена в результаті дослідження 23 ветеранів Іраку та Афганістану.

Всі ветеринари отримали певну форму групової терапії. Після чотирьох місяців щотижневих сеансів багато хто повідомляв, що їх симптоми ПТСР зменшились.

Але лише у тих, хто пройшов тренінг уважності - техніку розуму і тіла, яка фокусується на поточній увазі та обізнаності - дослідники побачили зміни мозку.

Зміни виявилися на функціональних МРТ, або фМРТ, скануваннях мозку, які можуть візуалізувати мозкову активність, оскільки різні ділянки мозку «розмовляють» між собою за допомогою мереж зв’язків між клітинами мозку, на думку дослідників.

Перед тренуванням уважності, коли ветерани спокійно відпочивали, їх мозок мав додаткову активність у регіонах, залучених до реагування на загрози чи інші сторонні проблеми. Це ознака того нескінченного циклу гіпер пильності, який часто спостерігається при ПТСР, відзначають дослідники.

Але, вивчивши уважність, вони налагодили міцніші зв’язки між двома іншими мозковими мережами: тією, що бере участь у наших внутрішніх, часом звивистих, думках, і тією, що займається переключенням та спрямовуванням уваги.

"Результати мозку свідчать про те, що тренування уважності, можливо, допомогло ветеранам розвинути більше можливостей переключити свою увагу та вийти з-під" застрягання "у болісних циклах думок", - сказав Ентоні Кінг, доктор філософії, департамент Мічиганського університету. дослідника психіатрії, який керував новим дослідженням у співпраці з психологами VA.

"Ми сподіваємось, що цей підпис мозку показує потенціал уважності, який може бути корисним для лікування ПТСР для людей, які спочатку можуть відмовитись від терапії, пов'язаної з обробкою травми", - сказав він. "Ми сподіваємось, що це може забезпечити навички емоційної регуляції, щоб допомогти їм прийти до місця, де вони почуваються краще здатними переробити свої травми".

Загалом 14 ветеранів закінчили сеанси уважності та пройшли подальші сканування фМРТ, а дев’ять закінчили сеанси порівняння та пройшли сканування. Невеликий розмір групи означає, що нові результати - лише початок дослідження цього питання, сказав Кінг.

Джерело: Медична школа Університету Мічигану та В. А. Енн Арбор

ФОТО: