Позбавлення сну призводить до ризику державних службовців

Нові дослідження підтверджують, що бути поліцейським (або пожежним) є небезпечною роботою. Однак обгрунтування нової знахідки може бути несподіванкою.

Слідчі виявили, що недосип впливає на здатність людини виконувати свою роботу та збільшує ризик для проблем зі здоров'ям.

У ході дослідження вчені з Університету Айови виявили, що поліцейські, які сплять менше шести годин на ніч, більш схильні до хронічної втоми та проблем зі здоров'ям.

Проблеми зі здоров’ям включали зайву вагу або ожиріння, а також захворювання на діабет або серцеві захворювання.

Слідчі також виявили, що співробітники, які працюють у вечірні та нічні зміни, в 14 разів частіше отримували менш спокійний сон, ніж у офіцерів денної зміни, а також зазнавали більших змін у спину, посилюючи дефіцит сну.

"Це дослідження додатково підтвердило вплив змінної роботи на працівників правоохоронних органів та важливість сну як фактору ризику, який можна змінити для поліції", - написала Сандра Рамі, асистент кафедри медсестер в Інтернеті та провідний автор.

«Хороша новина полягає в тому, що це можна виправити. Є підходи, які ми можемо застосувати, щоб розбити каскад поганого сну для поліцейських ".

Дослідження є важливим, оскільки висипання менше шести годин може вплинути на здатність офіцерів виконувати свою роботу, що може вплинути на громадську безпеку. Це також підвищує ризик виникнення проблем зі здоров’ям, що може вплинути на персонал та призвести до збільшення витрат на охорону здоров’я, які несуть платники податків.

Результати дослідження опубліковані в журналі Здоров'я та безпека на робочому місці.

В результаті отриманих результатів дослідники рекомендують застосовувати практики, щоб забезпечити повноцінний сон офіцерів.

Наприклад, 83 відсотки поліції у вечірню або нічну зміну повідомили, що мали принаймні зрідка з’являтися на чергування рано вранці наступного ранку.

Однією з пропозицій є змінити ранковий час, коли ввечері або в нічну зміну, можливо, доведеться з’являтися до суду, щоб забезпечити повноцінний відпочинок.

Вони також рекомендують співробітникам правоохоронних органів тісніше співпрацювати з медсестрами, щоб заохотити офіцерів спати 7-8 годин на ніч.

У ході дослідження дослідники опитали 85 поліцейських чоловічої статі у віці від 22 до 63 років із трьох відділів поліції у східній Айові.

Респондентів розподілили порівну між тими, хто працював у денну зміну, і тими, хто працював у вечірні та нічні зміни. Співробітники, які працювали в середньому 46 годин на тиждень, отримували опитування щодо рівня стресу та втоми, а також вимірювали їхній зріст, вагу та рівень С-реактивного білка (відзначає рівень запалення в крові).

Дослідники виявили, що офіцери, які працюють у вечірні або нічні зміни, швидше за все спали менше шести годин. Крім того, слідчі встановили, що міліція, яка спала менше шести годин, вдвічі частіше погано спала.

Слідчі вважають, що це розуміння є важливим, оскільки поганий сон може призвести до "життєвого виснаження" або хронічної втоми, що може спричинити додаткові проблеми зі здоров'ям.

Дослідження спирається на інші дослідження, які показують можливий зв’язок між недоліком сну та поганим здоров’ям та хронічною втомою у поліцейських.

"Цей висновок підтверджується іншими дослідженнями, які передбачають, що поганий сон і короткий сон (з наслідком втоми) можуть бути пов'язані з психологічним стресом", - написали вони.

Одним сюрпризом стала невдача виявити міцну зв'язок між недосипом та початком ускладнень зі здоров'ям, хоча дослідники кажуть, що для більш повного розуміння взаємозв'язку необхідна більша статистична вибірка.

Джерело: Університет Айови