Сестра має лімфому; Думає, що мої діагнози - це виправдання
Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2019-04-7У моєї сестри є лімфома 4 стадії, і протягом усього я я мав змогу допомогти їй лише один раз. За час роботи мого автомобіля я водив її, щоб допомогти їй по дорученню (внесення грошей на її користь), взяти її на оплату рахунків тощо. Вона замінила мій бак в обмін, але через місяць трансмісія мого автомобіля вийшла з ладу. Нещодавно вона надіслала мені текстові повідомлення і сказала: “Вам потрібно посилити роботу”. Зараз я без машини, у мене немає графіку сну (він змінюється, оскільки моя робота працює вночі), і я відчуваю ознаки агорафобії. Це настільки інтенсивно, що іноді я ходжу між передніми та задніми дверима, намагаючись почуватись у достатній безпеці, щоб вийти на вулицю за сигаретою. Я не розумію, як зцілити себе, а тим більше бути чимось кращим для своєї сестри. І це справді серцево розбиває. Все життя мої батьки говорили мені: "Ти просто повинен це пережити", але після 25 років "переборення" (просто проштовхування його всередину), я починав бути успішним і знаходити роботу, яка мені дуже подобалася (бо Я допомагав людям) як фармацевтський технік. Я працював у Humana технічним кол-центром і почав чути голоси. Я знав, що їх там немає, бо я сказав би "га?" і мої колеги говорили мені, що вони нічого не говорили. Дійшло до того, що я насправді зізнався своєму шефу, що у мене тривога, і це насправді впливає на мене до такої міри, що я в паніці навіть йду на роботу. Я кинув стільки робочих місць через це .. і ніколи не протримався більше року на жодному з них. Моя сестра (та, що страждає на рак) багато років тому сказала мені, що мені потрібна професійна допомога, і щохвилини, коли я її шукаю, вона каже мені, що я повний лайна. Я в основному хочу знати, чи є щось із цього виправданим, і я не впевнений, як реагувати на почуття. Мені боляче, я якось уже оплакував її, і мені важко співпереживати їй, коли вона поводитися зі мною так .. Що мені робити?
А.
Є дві основні проблеми. Перший - це ваша сім’я. Вони нечутливі до того, що ви страждаєте. Друге питання стосується вашого власного психічного здоров’я. Здається, ви займаєтесь проблемами тривоги вже більше 25 років, і, здається, вам ще не потрібно звернутися за професійною допомогою.
Стосовно вашої сестри, здається, ви зробили все, що можете, щоб допомогти їй. Очевидно, їй потрібна більша допомога, ніж вона отримує. Найкраще, якщо б вона отримувала сторонню допомогу від соціальних служб. Можливо, ви можете зробити таку пропозицію.
Ви можете ще раз спробувати пояснити їй, що робите все, що можете, але навряд чи вона зрозуміє. У такому випадку вам, можливо, доведеться змиритися з тим фактом, що вона буде з тобою засмучена, незважаючи на те, що ти не зробив нічого поганого. Важко терпіти подібні ситуації, але навряд чи вона зміниться. Наскільки це неприємно, вам доведеться навчитися терпіти це. Можливо, найкраще обмежити час, який ви проводите з родиною.
Я б порадив звернутися до терапевта. Тривожні розлади дуже поширені. Вони також добре піддаються лікуванню. Ліки та психотерапія є ефективними методами лікування тривоги. Проживши 25 років із лікувальним розладом, можна стверджувати, що ви просто сприйняли тривогу як факт життя. Це не повинно бути таким чином, особливо коли доступні якісні, ефективні, обґрунтовані доказом методи лікування. Навіть якщо це важко зробити, докладіть зусиль, щоб звернутися за допомогою. Фахівці з психічного здоров’я можуть допомогти вам у вирішенні обох цих питань. Сподіваюся, ви спробуєте. Удачі і будь ласка, бережіть.
Доктор Крістіна Рендл
