ПІДБІР ШКІРИ, ЩО МЕНІ РОБИТИ?

Підбір шкіри, що мені робити?

Я завжди вибирав, кусав, тягнув і дряпав шкіру навколо пальців ще з 10-13 років. Потім у пубертатному віці я ніколи не залишав плям наодинці, і якщо я поїхав у відпустку і мене вкусила якась помилка, то невдовзі я стиснув, вибрав і подряпав цю ділянку. У мене було кілька шрамів на ногах, і пальці завжди виглядали болісно, але загалом я намагався позбутися звички, обрізаючи нігті, покриваючи область бинтами або одягом, і взагалі намагався бути в курсі того, коли я це роблю. Іноді я повністю усвідомлював те, що роблю, а інколи це було просто природною звичкою.

Однак я провів більшу частину пізніх підлітків і на початку двадцятих років, борючись з важкою алергією, і в результаті у мене розвинулася екзема, на щастя, це не найгірший випадок екземи, який я бачив, але свербіж неймовірний! Найгірше моє підбирання шкіри, оскільки різко зросла. Я зіпсував ноги і все літо провів, покриваючи ноги в макіяжі, АБО одягаючи товсті гетри, щоб ніхто не бачив і не коментував. Мій хлопець так шкодує мене, і він намагався допомогти мені зупинитися. Зараз я ненавиджу свої ноги, і годинами перевіряю їх і хвилююся над ними.

Я не впевнений, чи вписуюсь я в категорію компульсивного підбору шкіри, але я стурбований тим, що чим довше я залишу це, тим гірше воно стане, і я перейду до інших частин свого тіла! Коли я поспілкувався зі своїм лікарем, він сказав, що це звучить як «психогенетичне те чи інше», і запропонував мені взяти ліки від тривоги. Мені справді не хотілося приймати ліки, оскільки я виявив, що терапевтичні шляхи є більш корисними. Я думаю, що я намагаюся запитати, чи слід мені звертатися за лікуванням, і якщо так, яке лікування я повинен розглядати? (Відповідна історія хвороби: діагностується в пізньому підлітковому віці, і мовчки страждає з раннього підліткового віку, із тривожним розладом GAD та депресією, що відновлюється терапією CBT).

Багато, велике спасибі за будь-яку пораду, яку можна дати, я не знаю, куди ще звернутися. (З Англії)

Мені здається, настав час для фахівця. Екскоріація - це дуже тривожний і складний стан, який може вимагати використання фахівця. Психіатр загальної практики або інший працівник психічного здоров’я, можливо, мав із цим замалий досвід. Новий DSM-V це перекваліфікував, і зараз він вважається нав'язливим станом, якому ви хочете знайти спеціаліста, який допоможе. Ось трохи більше інформації про це.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @