Я думаю, що моя мати може мене засмучувати

З США: Нещодавно я посварився з мамою. Вона неправильно зрозуміла щось, що я сказав, і засмутилася. Я зрозумів це, переформулював і пояснив, вибачаючись, що погано пояснив. На це вона жорстко запропонувала альтернативний спосіб пояснення. Я ще раз вибачився і сказав, що намагатимусь бути яснішим у майбутньому. (Примітка: я не відчував, що підвищував голос чи був надмірно реагуючим.)

У машині стало напружено, що призвело мене до сліз, бо це мене засмутило, що я якось зіпсував сімейний виїзд. Раптом мама розсердилася на те, що я плачу, кажучи: “Не поводися так, як боляче. Ви поводитесь так, як ніхто інший не відчуває чогось. Я відчуваю речі, і це нормально, якщо я їх висловлюю! Ви думаєте, що ви єдиний, хто відчуває щось ”.

Моя реакція на це, на мою думку, була ... "про що в світі вона говорить ???" Я нічого не говорив їй про її емоції і не мав на увазі, що вона завдає шкоди. Я просто випустив кілька сліз. Я зібрався, дуже розгублений, і сказав: «Вам цілком дозволено відчувати, як би ви не відчували і виражали ці почуття. Ось як я висловлюю своє ”. Я повернувся вперед на своєму місці. (Ми були в машині ... моя машина, але сестра їхала. МОЯ АВТО, зауважте.) Потім я намагався плакати тихіше. Набагато м’якше. Майже душно.

Лише через хвилину моя мама суворо сказала: "Якщо ти не вирішиш цього крику, ми просто повернемо цю машину і поїдемо додому!" Я був вражений зухвалістю. Це була моя машина. А мені 23 роки! Як вона сміє вимагати реагувати по-своєму (маючи на увазі, що я не дозволяю їй цього робити), а потім наказати мені придушити власні почуття. Я зробив це - щоб догодити їй і не спричиняти міжусобиць - і виявив сильні болі в грудях.

Вона діяла швидко, ніби нічого не сталося, і запитала, чи не хочемо ми зупинитися на молочні коктейлі. Коли я сказав, що погано себе почуваю і не хочу, вона сказала: "Не дуріть, бо ваші почуття болячі". Я був розгублений і цілий день відчував важкість, намагаючись зрозуміти, що я зробив неправильно. Я зрозумів, що так часто йдуть наші розмови. Це приклад того, як вона мене засвітила? Будь ласка, допоможіть.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ні. Я не думаю, що це підсвічування (викручування речей, що служать її власним цілям). Я думаю, що у вас двох дуже важливі проблеми у ваших стосунках.

Ви здаєтесь дуже реактивними для іншого. Ваша мати не може впоратися з вашими почуттями. Ви не можете впоратися з її коментарями. Ви, здається, надмірно засмучені тим, що інший говорить / робить / відчуває.

Ви двоє дорослих, у яких неодмінно будуть розбіжності в думках. Справа не в тому, щоб з’ясувати, хто правий. У здорових стосунках конфлікт випрацьовується без такої великої емоційної драми. Чомусь удвох ви не з’ясували, як підходити до проблеми взаємодопомогою.

Я пропоную вам припинити спроби аналізувати почуття та вчинки матері, а натомість зосередитися на своїх власних. Запитайте себе, чому ви так емоційно ставитеся до того, що говорить ваша мати. (Якби ваша лист написала ваш лист, я б запитував у неї щось подібне.) Я можу лише здогадуватися, що у вас можуть бути невирішені проблеми, які настільки близькі до поверхні, що вам потрібен лише коментар вашої мами сльози. Якою б не була причина, це звучить дуже болісно.

Можливо, було б корисно звернутися до терапевта за конкретними пропозиціями та підтримкою у перегляді відносин між вами та вашою матір’ю. У якийсь момент ви з терапевтом можете запросити свою маму на деякі сеанси, щоб допомогти вам обом перейти у стосунки дорослого та дорослого.

Здорові стосунки мати / дочка можуть бути одним із задоволень життя. Сподіваюся, ви та ваша мама зробите роботу, щоб створити набагато більш спокійні та підтримуючі стосунки один з одним.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі