Тривога прихильності знижує імунітет - але її можна подолати
Нове дослідження уточнює, що занепокоєння та тривоги щодо близьких стосунків можуть спричинити хронічний стрес, який порушує наш імунітет від інфекцій та інших фізичних станів.
У ході дослідження дослідники попросили подружні пари заповнити анкети про свої стосунки. Крім того, були зібрані зразки слини та крові для тестування рівня ключового гормону, пов’язаного зі стресом, та кількості певних імунних клітин.
Вчені спеціально вивчали прихильність (або розлуку) тривоги. Особи, які перебувають на високому рівні спектру тривоги прихильності, надмірно стурбовані тим, що їх відкидають, вони схильні постійно шукати впевненості в тому, що їх люблять, і, швидше за все, трактують неоднозначні події у стосунках як негативні.
Дослідники виявили, що подружні партнери, які були більш стурбовані, виробляли більш високий рівень кортизолу, стероїдного гормону, який виділяється у відповідь на стрес, і мав менше Т-клітин - важливих компонентів захисту імунної системи від інфекції - ніж учасники, які були менш занепокоєні.
"Кожна людина постійно стикається з такими проблемами у своїх стосунках, але високий рівень тривоги прихильності відноситься до людей, які мають такі турботи досить постійно у більшості своїх стосунків", - сказала Ліза Яремка, провідний автор дослідження.
Хоча генезис тривожності прихильності невідомий, деякі вчені вважають, що тривогу прихильності можна простежити за непослідовним доглядом під час дитинства.
Дослідження Яремки показують, що незалежно від походження люди, які страждають прихильністю, можуть змінюватися. "Це не обов'язково постійний стан існування", - сказала вона.
У ході дослідження Яремка та його колеги перевірили вплив тривожності прихильності на здоров'я 85 пар, які перебувають у шлюбі в середньому понад 12 років. Більшість учасників були білими, а їх середній вік становив 39 років.
Учасники заповнили анкету під назвою Шкала досвіду у тісних стосунках. Вони також повідомили про загальні симптоми тривоги та якість їх сну. Дослідники збирали зразки слини протягом трьох днів та зразки крові протягом двох днів.
Учасники з підвищеною тривожністю прихильності виробляли в середньому на 11 відсотків більше кортизолу, ніж ті, хто страждав нижчою прихильністю.
У учасників, які переживають більше занепокоєння, також було на 11–22 відсотки менше Т-клітин, ніж у менш занепокоєних партнерів. У дослідженні аналізували чотири Т-клітинні маркери.
"У кожного у стосунках час від часу виникають такі проблеми, але високий рівень тривоги прихильності відноситься до людей, які мають такі турботи досить постійно у більшості своїх стосунків".
Поєднані результати мають сенс і, ймовірно, пов’язані між собою, сказав Яремка, оскільки кортизол може мати імунодепресивний ефект - це означає, що він може пригнічувати вироблення цих самих Т-клітин.
Попередні дослідження показали, що знижений рівень Т-клітин може погіршити імунну відповідь на вакцини, і що низький рівень клітин є ознакою старіння імунної системи.
Одна з теорій припускає, що тривожність прихильності - явище, пов’язане з розвитком дитинства. Експерти припускають, що в дуже молодому віці діти дізнаються, чи реагуватимуть їхні первинні опікуни, коли діти переживають лихо.
Якщо вихователі чуйні, діти дізнаються, що можуть покладатися на інших людей. Якщо догляд непослідовний або нехтуючий, у дітей може виникнути почуття невпевненості, яке може проявлятися як тривога прихильності пізніше в житті.
Хоча вона не знає жодної поради, заснованої на дослідженнях щодо того, як позбутися цих почуттів незахищеності, Яремка сказала, що очевидно, що люди можуть змінитися.
"Більшість досліджень, які існують у цій галузі, підтримують ідею, що знаходячись у дуже турботливих, люблячих, близьких стосунках може стати каталізатором для зміни від дуже тривожного стану до не", - сказала вона.
Дослідження з’являється в Інтернеті в журналі Психологічна наука і планується до майбутнього друкованого видання.
Джерело: Університет штату Огайо
