Що відчуває депресія?

Я все життя прожив депресію. Наскільки я пам’ятаю, я щодня думав про самогубство. У добрі дні я вирішив, що не буду вчинити самогубство, а в погані дні, я подумаю, як би це зробити.

Коли я був молодшим, я не розумів, що це ненормально. Я припустив всім щодня думав про самогубство. Я просто подумав, що це частина людського досвіду - постійно зважувати плюси і мінуси життя. Я усвідомив, що мені сумно - здебільшого тому, що усвідомлював, що інші раді.

Однак я не знав, що в депресії. Я просто думав, що мені погано в житті. Я вірив, що просто не знайшов того, що мені потрібно, щоб бути щасливим. Я провів перші 25 років свого життя, відчуваючи, ніби я завжди на крок від щастя.

Усі досягнення, які, на мою думку, зробили б мене щасливими, - ні. Звичайно, вони могли б забезпечити тимчасове щастя, але через пару тижнів відчуття, що я на вершині світу, швидко занепаде депресією. Коли це трапиться, я просто вибрав би новий щось Мені було потрібно для того, щоб бути щасливим.

Депресія схожа на те, що ви біжите на біговій доріжці

Багато в чому депресія схожа на біг на біговій доріжці. Потрібно докласти чимало зусиль - разом із фізичними та психічними втратами - але нікуди не дітися. Але, на відміну від бігової доріжки, у вас немає позитивних результатів. Жодних спалених калорій або меншої талії. Просто розчарування.

Пояснити комусь депресію важко, бо це відчуття порожнечі. Депресію найкраще описати як відчуття повного оніміння, а не погане самопочуття. А для людей з хронічною депресією це нормально, бо хронічна депресія має спосіб обернутися людиною та взяти під контроль всі емоції.

Таке відчуття, ніби плаваєш з кимось, хто намагається підтягнути тебе, і не впевнений, що тобі все одно, чи вдалий він. Спочатку ви намагаєтеся відплисти, але через деякий час вас втішає той факт, що вони там.

Ви починаєте спілкуватися з людиною, яка намагається вас втопити, і замислюєтесь, чи правильно вони вас підтягують. Підсвідомо ви починаєте плавати в місцях, де їм легше схопити вашу щиколотку. Той факт, що вони намагаються нашкодити вам, стає неактуальним, тому що ви настільки звикли до цього відчуття, що без нього не можете функціонувати.

Я не знаю, що депресію може по-справжньому зрозуміти той, хто не пережив її з перших вуст. Коли я в депресії, я не бачу шляху вперед. Це всеосяжний вбивця емоцій.

Депресія - це не темрява без надії на світло. Депресія тягнеться в темряву і забуває про це світло ніколи існував.