Вигорання на роботі розглядається як фактор ризику розвитку ішемічної хвороби серця

Американці благословенні та обтяжені безпрецедентною робочою етикою. Соціологи стверджують, що американці працюють довше, беруть менше днів відпусток і пізніше виходять на пенсію, ніж працівники інших промислово розвинутих країн світу.

Вимоги до кар'єри та спосіб підключення американців впливають на все більшу кількість людей, які переживають вигорання на роботі - фізичне, когнітивне та емоційне виснаження.

Нове дослідження Університету Тель-Авіва виявляє зв'язок між вигоранням роботи та ішемічною хворобою серця (ІХС), накопиченням нальоту в коронарних артеріях, що призводить до стенокардії або інфарктів.

Цей клінічний зв'язок є доповненням до висновків, що вигорання також пов'язане з ожирінням, безсонням та тривогою.

У новому дослідженні дослідники виявили, що у тих, хто був визнаний найвищими 20 відсотками шкали вигорання, виявилося, що на 79 відсотків підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби.

Доктор Шарон Токер, називаючи результати "тривожними", говорить, що результати були більш екстремальними, ніж очікували дослідники - і роблять вигорання сильнішим предиктором ІХС, ніж багато інших класичних факторів ризику, включаючи куріння, рівень ліпідів у крові та фізичну активність .

Результати дослідження повідомляються в журналі Психосоматична медицина.

Дослідники кажуть, що деякими факторами, що сприяють вигоранню, є загальний досвід на робочому місці, включаючи високий стрес, велике навантаження, відсутність контролю над робочими ситуаціями, відсутність емоційної підтримки та тривалий робочий час. Ці фактори призводять до фізичного зносу, що з часом послаблює організм.

Знаючи, що вигорання асоціюється з іншими серцево-судинними факторами ризику, такими як підвищена кількість холестерину або жиру в крові, вчені припустили, що це також може бути фактором ризику ішемічної хвороби серця.

Протягом дослідження в цілому за 3,4 роки спостерігалося 8 838, мабуть, здорових зайнятих чоловіків та жінок у віці від 19 до 67 років, які подавались на планові медичні огляди.

Кожному учаснику вимірювали рівень вигорання та обстежували на наявність ознак ІХС. Дослідники контролювали типові фактори ризику захворювання, такі як стать, вік, сімейний анамнез серцевих захворювань та куріння.

Протягом періоду спостереження було виявлено 93 нових випадки ІХС. Вигорання було пов’язане з 40-відсотковим збільшенням ризику розвитку ІХС.

Важливо зазначити, що 20 відсотків учасників з найвищими показниками вигорання мали на 79 відсотків підвищений ризик. Токер прогнозує, що з більш тривалим періодом спостереження результати будуть ще більш драматичними.

Дослідники вважають, що отримані результати повинні спонукати медичних працівників уважно стежити за людьми, які переживають вигорання з приводу ішемічної хвороби серця.

Як тільки вигорання починає розвиватися, воно викликає низхідну спіраль і в кінцевому підсумку стає хронічним захворюванням, сказав Токер.

Оздоровче втручання на робочому місці слід використовувати для пропаганди здорового та сприятливого робочого середовища та стеження за ранніми попереджувальними ознаками стану. Прості діагностичні анкети, часто у формі оцінки ризику для здоров’я, вже доступні.

Працівники можуть також сприяти профілактиці, роблячи вибір здорового способу життя, наприклад, регулярніше здійснюючи фізичні вправи, висипаючи від семи до восьми годин на ніч та шукаючи психотерапію, якщо потрібно.

Джерело: Американські друзі Тель-Авівського університету