Чи впливають харчові добавки на психічні розлади?

Все більше досліджень вивчало переваги добавок поживних речовин у людей з психічними розладами. Але які добавки, як було доведено, працюють - і при яких порушеннях?

Зараз у найбільшому в світі огляді цієї теми міжнародна група вчених на чолі з Австралійським національним інститутом додаткової медицини (NICM) вивчила найкращі наявні докази та звузила їх до того, до яких конкретних поживних речовин може допомогти в лікуванні певних розладів психічного здоров'я .

Висновки опубліковані в Інтернеті в журналі Світова психіатрія.

Команда вивчила 33 мета-аналізи рандомізованих контрольних досліджень та дані від 10 951 людини з розладами психічного здоров'я, включаючи депресію, стрес та тривожні розлади, біполярний розлад, розлади особистості, шизофренію та розлад дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ).

Метою було дати чіткий огляд переваг конкретних харчових добавок - включаючи дозування, цільові симптоми, безпеку та переносимість - для різних психічних розладів.

Хоча більшість оцінених харчових добавок не суттєво покращили психічне здоров'я, дослідники знайшли вагомі докази того, що певні добавки є ефективним додатковим лікуванням деяких психічних розладів, що підтримує звичайне лікування.

Було виявлено, що всі харчові добавки є безпечними, коли дотримувались рекомендованих дозувань та приписів, що існували, і не було доказів серйозних побічних ефектів або протипоказань із застосуванням психіатричних препаратів.

Серед результатів:

• найсильніші докази були знайдені для добавок омега-3 (поліненасичених жирних кислот) як додаткове лікування великої депресії. Омега-3 зменшив симптоми депресії, крім ефекту лише антидепресантів;
• існували деякі докази того, що добавки омега-3 також можуть мати невеликі переваги для СДУГ;
• з'явилися нові дані про амінокислоту N-ацетилцистеїн як корисне допоміжне лікування при розладах настрою та шизофренії;
• спеціальні типи фолієвих добавок можуть бути ефективними в якості додаткових методів лікування великої депресії та шизофренії, однак фолієва кислота була неефективною;
• не існувало вагомих доказів наявності омега-3 для шизофренії або інших станів психічного здоров’я;
• в даний час не вистачає вагомих наукових доказів, що підтверджують використання вітамінів (таких як Е, С або D) та мінералів (цинку та магнію) для будь-яких психічних розладів.

На думку дослідників, висновки можуть бути використані для отримання більше доказових настанов щодо використання лікувальних засобів на основі поживних речовин для різних станів психічного здоров'я.

"Хоча існує тривалий інтерес до використання поживних добавок для лікування психічних захворювань, тема часто є досить поляризуючою і оточується або надмірними заявами, або надмірним цинізмом", - сказав провідний автор д-р Джозеф Ферт, старший Науковий співробітник Інституту досліджень охорони здоров’я NICM, Університет Західного Сіднея та почесний науковий співробітник Манчестерського університету.

"У цьому останньому дослідженні ми зібрали дані десятків і десятків клінічних випробувань, проведених у всьому світі, у понад 10 000 осіб, які отримували лікування від психічних захворювань".

"Ця маса даних дозволила нам дослідити переваги та безпеку різних різних поживних речовин для психічного здоров'я в більших масштабах, ніж це було можливо раніше".

Старший автор професор Джером Сарріс з Інституту NICM сказав, що, оскільки роль харчування у психічному здоров'ї стає все більш визнаною, життєво важливо прийняти підхід, що базується на фактичних даних.

"Майбутні дослідження повинні мати на меті визначити, котрі люди можуть отримати найбільшу користь від доказів, що базуються на доказах, і краще зрозуміти механізми, що лежать в основі, щоб ми могли застосувати цілеспрямований підхід до використання добавок у лікуванні психічного здоров'я", - сказав Сарріс.

«Роль мікробіома кишечника у психічному здоров’ї є сферою досліджень, що швидко розвивається, однак необхідні додаткові дослідження щодо ролі« психобіотиків »у лікуванні психічного здоров’я».

Джерело: Дослідницький інститут охорони здоров’я NICM, Західний Сіднейський університет