Сімейні правила допомагають дітям навчитися харчуватися здорово, залишатися активними

Нове дослідження надає своєчасні пропозиції, щоб допомогти батькам направити своїх дітей на здоровий спосіб життя.

Слідчі Університету Індіани виявили, що встановлення конкретних сімейних правил щодо здорового харчування та сидячої поведінки насправді призводить до більш здорових практик у дітей.

Алісса М. Ледерер, кандидат докторських наук та викладач кафедри прикладних наук про здоров'я в Школі громадського здоров'я-Блумінгтон, переглянула набір даних, який спочатку використовувався для оцінки ініціативи з профілактики ожиріння К-12.

Вона змогла використати дані, щоб глибше вивчити зв’язок між сімейними правилами та сидячою поведінкою та харчовою поведінкою, а також сімейними правилами та станом ваги.

"Дитяче ожиріння справді стало кризою для здоров'я, тому, дослідники ми намагаємося зрозуміти, що ми можемо зробити, щоб зменшити кількість жертв", - сказав Ледерер.

Дані для дослідження були зібрані на вибірці з майже 3000 учасників Середнього Заходу з четвертого по восьмий клас. Сімейні правила, які спеціально аналізувались, стосувались часу, проведеного за переглядом телевізора, грою у відеоігри та на комп’ютері, а також тим, що дітям дозволялося чи не можна їсти.

Дослідники виявили, що студенти, які приїжджають з домогосподарств із здоровими поведінковими нормами, як правило, роблять для себе більш здоровий вибір. Наприклад, діти з встановленими сімейними правилами щодо того, що вони могли чи ні не могли їсти, рідше вживали фаст-фуд і частіше їли фрукти та овочі, ніж учні без рекомендацій.

Подібний результат був пов’язаний із часом, проведеним за телебаченням, відеоіграми та використанням комп’ютера. Більше того, дослідження виявило профіль демографії дітей, які найімовірніше мають сімейні правила.

Слідчі виявили, що студенти з сімей, які мали правила харчування та сидячих правил, частіше були молодшими, жіночими, білими та з нижчим соціально-економічним статусом.

Дослідники не знайшли прямого зв'язку між сімейними правилами та станом ваги, але виявили позитивну кореляцію між здоровою поведінкою та станом ваги. Ледерер сказав, що це означає, що сімейні правила можуть зіграти більше посередницьку роль у цьому відношенні - правила сімейного здоров'я призводять до зміни поведінки, а поведінкові - до втрати ваги.

"Коли ми намагаємося знайти способи боротьби з ожирінням серед дітей, це те, що родини можуть зробити дуже легко", - сказав Ледерер.

"Це не передбачає зміни грошей або політики, і це може дуже змінити стан здоров'я їхніх дітей".

Ледерер представив дослідження на щорічній зустрічі та виставці Американської асоціації громадського здоров’я в Новому Орлеані.

Джерело: Університет Індіани / EurekAlert