Криза середнього віку тепер можливість середнього віку
У той час люди вірили, що якість їхнього життя буде знижуватися, часто викликаючи екстремальні способи поведінки, такі як позашлюбні стосунки та покупка Porsche.
Більше ні, каже професор Карло Стренгер з кафедри психології Університету Тель-Авіва.
У статті, написаній у співавторстві з ізраїльським дослідником Арі Руттенберг для журналу Harvard Business Review минулого року, та ще одній у журналі Психоаналітична психологія, Професор Стренгер стверджує, що роки середнього віку - найкращий час для процвітання та зростання.
Посилаючись на дослідження, засновані на емпіричних доказах та дослідженнях у цій галузі, професор Стренгер каже, що життя дорослих дійсно має другі дії.
"Якимось чином ця лінія була проведена приблизно в середині та наприкінці 40-х років, як час кризи середнього віку в нашому суспільстві", - говорить професор Стренгер.
"Але оскільки люди живуть довше і повніше, ми мусимо відкинути цей стереотип і почати мислити з точки зору" переходу середнього віку ", а не" кризи середини життя "."
Він заперечує пануючий міф про те, що досягнення років між 40-ми та початком 60-х років означає пристосування до зменшених очікувань як зсередини, так і з боку суспільства.
"Якщо ви плідно використовуєте те, що виявили про себе в першій половині свого життя, - стверджує доктор Стренгер, - друга половина може бути найбільш повноцінною".
Більшість людей приймають багато своїх найважливіших життєвих рішень, перш ніж вони справді знають, хто вони, каже він. До 30 років більшість американців вже одружилися, вирішили, де жити, придбали перший будинок та обрали кар’єру.
"Але у 30 років у людей все ще більша частина дорослих років попереду", - говорить професор Стренгер.
Хороша новина полягає в тому, що тривала тривалість життя, краща медична практика, освіта та більший акцент на емоційному самоусвідомленні та реалізації особистості перевернули шанси на те, що людина матиме кризу середнього віку.
Неврологічні дослідження також спростували уявлення про те, що мозок погіршується після 40 років.
"Багате і плідне життя після 50 років є набагато більш реальною можливістю", - говорить він.
Поради щодо уникнення кризи середнього віку
„По-перше, і найголовніше, - пропонує професор Стренгер, - вкладіть щиру думку в те, що перед вами більше якісних дорослих років, ніж позаду. Зрозумійте, що це означає при плануванні майбутнього ».
По-друге, каже він, подумайте про те, що ви довідались про себе до цього часу. Розгляньте, які, на вашу думку, ваші найсильніші здібності та речі, які вас найбільше радують, а не те, що батьки чи суспільство очікували від вас, коли ви були молодими.
По-третє, не бійтеся страшних перешкод у внесенні нових змін. “Як тільки ви зрозумієте, скільки часу у вас залишилось у цьому світі, ви виявите, що варто вкладати енергію в основні зміни. Наприклад, новий вибір професії не є нерозумним кроком », - радить доктор Стренгер.
І зараз у вас більше шансів на успіх, оскільки ваш вибір буде базуватися на знаннях та досвіді, а не на юнацьких сліпих амбіціях.
Нарешті, професор Стренгер каже, що вкрай необхідно використовувати мережу підтримки. Людям слід обговорити важливі життєві зміни зі своїми колегами, друзями та родинами.
Люди, які вас найкраще знають, найкраще зможуть підтримати вас у нових напрямках, якими ви хочете піти, радить він, а також може бути корисним професійний терапевт або консультант.
Джерело: Американські друзі Тель-Авівського університету
