Тривалий сон може свідчити про проблеми з цукром у крові

Британські дослідники повідомляють, що нове японське дослідження припускає, що дрімка більше години на день може бути попереджувальним знаком для діабету II типу.

Японські слідчі дійшли висновку після спостережного дослідження, в ході якого було проаналізовано понад 300 000 людей.

Дослідники пояснюють, що люди з тривалими захворюваннями та недіагностованим діабетом часто відчувають втому вдень. Але вони сказали, що немає жодних доказів того, що дрімка спричиняла або збільшувала ризик діабету.

Велике дослідження, проведене вченими Токійського університету, було представлено на засіданні Європейської асоціації з вивчення діабету в Мюнхені.

Дослідники встановили, що тривалий денний сон, який перевищував 60 хвилин, збільшив зміну діабету II типу на 45 відсотків у порівнянні з відсутністю денного дрімоти. Однак не було зв'язку з дрімотою менше 40 хвилин.

Дослідники заявили, що тривалий сон може бути наслідком порушеного сну вночі, потенційно спричиненого апное сну.

І це розлад сну може збільшити ризик серцевих нападів, інсульту, серцево-судинних проблем та інших метаболічних розладів, включаючи діабет II типу.

Позбавлення сну, спричинене роботою чи соціальним життям, може також призвести до підвищення апетиту, що може збільшити ризик діабету II типу.

Але також було можливо, що люди, які були менш здоровими або на ранніх стадіях діабету, частіше дрімали довше протягом дня.

Навпаки, коротший сон, швидше за все, підвищував пильність і моторику, зазначають автори.

Навід Саттар, професор метаболічної медицини в Університеті Глазго, заявив, що зараз дані свідчать про певний тип зв'язку між порушеннями сну та діабетом.

«Ймовірно, що фактори ризику, які призводять до діабету, також спричиняють дрімоту. Це може включати дещо високий рівень цукру, тобто дрімка може бути раннім попереджувальним знаком діабету », - сказав він.

Але потрібні були належні випробування, щоб визначити, чи впливає режим сну на «реальні результати здоров’я».

Доктор Бенджамін Кернс з відділу епідеміології раку в Оксфордському університеті сказав, що до висновків слід ставитися обережно.

"Взагалі, неможливо зробити висновки про причину і наслідок лише на основі спостережних досліджень, оскільки зазвичай вони не можуть виключати альтернативні пояснення своїх висновків", - сказав він.

Джерело: BBC News