Фітнес для підлітків може зменшити ризик самогубств у подальшому житті
"Перебування у поганій фізичній формі у віці 18 років, виміряне як результати випробувань на велотренажері під час медичного іспиту на обов'язкову військову службу, може бути пов'язане з ризиком суїцидальної поведінки дорослого, що в 1,8 рази більше", психолог та дослідник доктор Маргда Ваерн.
Дослідження, опубліковане в журналі Психологічна медицина, включає докази того, що підвищений ризик самогубства був очевидним навіть через 42 роки після іспиту на військову службу.
Раніше було показано, що фізичні вправи мають дуже позитивний вплив на роботу мозку; наприклад, за допомогою фізичних вправ розвивається більше нервових клітин.
«Підліткові роки є критичним періодом з точки зору розвитку мозку, оскільки саме тоді створюються соціальні та емоційні здібності. Тому було важливо провести більш широке дослідження щодо важливості фізичної підготовленості з точки зору суїцидальної поведінки в цій віковій групі », - сказала Марія Оберг, доктор медичних наук, яка керувала дослідженням разом з Ваерном.
У ході дослідження дослідники переглянули інформацію про стан здоров’я всіх шведських чоловіків, народжених між 1950 і 1987 роками, які пройшли раніше обов’язковий військовий іспит. Потім вони порівняли результати фізичних випробувань під час військового іспиту з національними реєстрами захворювань та смертей.
Ретельно вивчивши приблизно 340 000 братів, які брали участь у дослідженні, дослідники змогли вивчити, як спадкові фактори та домашнє середовище впливають на ці стосунки.
У багато обговорюваному дослідженні, опублікованому в 2012 році, група дослідників показала, що хороша фізична підготовленість у підлітковому віці також може бути пов'язана зі зниженням ризику розвитку важкої депресії в подальшому житті.
"Але навіть коли ми виключаємо осіб, які страждають на важку депресію у зв'язку із самогубством або спробою самогубства, зв'язок між поганою фізичною формою та підвищеним ризиком суїцидальної поведінки залишається", - сказав Ваерн.
Хоча депресія є особливо сильним предиктором суїцидальної поведінки в подальшому житті, картина серед молодих людей є складною, і тут задіяно багато факторів.
"Одна з теорій полягає в тому, що мозок стає більш стійким до різних типів стресу, якщо ви фізично активні", - сказав Оберг.
Дослідники вважають, що фізичні вправи слід враховувати в проектах із запобігання самогубствам, спрямованих на молодь.
Нові висновки підтверджуються попередніми перехресними дослідженнями, де підлітки опитувались щодо їхньої фізичної підготовленості, пов’язаної з ризиком виникнення суїцидальних думок.
Джерело: Університет Гетеборга
.jpg)
