У деякі дні краще не жертвувати подружжям
Життя і робота вимогливі, і хоча люди часто щодня приносять жертви в ім'я любові, чи коли-небудь добре пропустити день спорожнення посудомийної машини, щоб мати трохи часу для самообслуговування? І коли у обох сторін тривалі і напружені дні, яких очікувань і який правильний план дій?
Нове дослідження з Університету Арізони свідчить, що, хоча жертвоприношення в романтичних стосунках, як правило, є позитивною справою, робити це в дні, коли ви відчуваєте особливий стрес, може не бути корисно.
Дослідження під керівництвом Кейсі Тотенгаген, доктора філософії, буде представлено у наступному виданні Журнал соціальних та особистих відносин.
Дослідники стежили за 164 парами, одруженими та неодруженими, чиї стосунки тривали від шести місяців до 44 років.
Кожному з 328 осіб було запропоновано заповнювати щоденні онлайн-опитування протягом семи днів із зазначенням щоденних жертв для свого партнера у 12 категоріях, таких як догляд за дітьми, домашні справи та кількість часу, проведеного з друзями. інші.
Їх також попросили повідомити про кількість клопотів, які вони зазнали того дня, і про те, як ці клопоти вплинули на них.
Потім учасники оцінили за шкалою від одного до семи те, наскільки віддані вони своїм партнерам, наскільки близькі своїм партнерам і наскільки задоволені своїми стосунками того дня.
У дослідженні «жертва» була визначена як невелика зміна режиму дня з метою зробити щось приємне для партнера та зберегти якість стосунків.
Слідчі виявили, що люди, які приносили жертви своїм значущим людям, як правило, повідомляли, що почуваються більш відданими своїм партнерам, коли вони виконують ці приємні дії.
Однак, коли вони приносили жертви в дні, коли зазнали багато клопоту, вони не відчували себе більш відданими.
"У дні, коли люди справді переживали стрес, коли їх справді турбували, ці жертви вже не були дуже корисними, оскільки на той момент це було лише ще одне", - сказав Тотенгаген.
"Якщо у вас вже був справді напружений день, а потім ви прийшли додому і жертвуєте своїм партнером, це лише ще одна річ".
"Ви повинні пам'ятати про ресурси, які ви повинні зробити, щоб зробити ці жертви в кінці дня", - додала вона. "Можливо, намагання накопичити більше жертв наприкінці справді напруженого дня - не найкращий час".
Дивно, але особи, які приймали жертву партнера, не повідомляли про почуття своєї відданості своєму партнеру - можливо, тому, що вони не знали, що їхній партнер зробив для них щось особливе.
Дослідники кажуть, що ця недостатня обізнаність - явище, яке заслуговує на додаткові дослідження та увагу.
За іронією долі, коли мова заходила про почуття задоволеності стосунками та близькості, принесення жертв заради свого партнера так чи інакше мало стосувалося.
Однак щоденні клопоти, про які повідомляла людина, впливали на близькість та задоволення обох партнерів, незалежно від того, хто з них зазнавав цих клопотів.
"Ми виявили, що жертви не суттєво передбачали задоволення та близькість, але ми виявили, що клопоти відіграли досить велику роль для цих двох результатів", - сказав Тотенгаген.
Дослідники також виявили, що надмірний стрес і клопоти на роботі впливають на обох людей.
Ці висновки, за словами Тотенгагена, підтверджують існуючі дослідження, які передбачають, що люди, як правило, не дуже добре розподіляють різні аспекти свого життя, як-от робота та особисте життя, що часто призводить до ефекту "переливу".
"Якщо у мене буде жахливий день на роботі, я повернусь додому, почуваючись сварливим, і, ймовірно, моя якість взаємодії з партнером буде не такою чудовою", - сказала вона.
"І якщо у мого партнера напружений день, вони, ймовірно, повертаються додому з почуттям сварливості і не матимуть енергії для позитивних взаємодій, тому я все ще страждаю від стресового дня свого партнера".
Наслідком, за словами Тотенгагена, є те, що подружжям було б найкраще впоратися з цими щоденними клопотами разом.
"Насправді важливо, щоб пари працювали над тим, щоб боротися з цими щоденними стресовими факторами, коли вони виникають, перш ніж у них з'явиться шанс нарости", - сказала вона.
"Навіть якщо у мене були стресові переживання, які не стосувались мого партнера, це все одно може вплинути на мого партнера, тому для нас може бути корисно працювати над ними".
Дослідження Тотенгагена щодо романтичних стосунків має на меті виявити фактори, що викликають те, що може зробити стосунки хорошими чи поганими.
"Я хочу зрозуміти, що робить хороші стосунки хорошими, а погані відносини поганими, і я думаю, що багато всього цього відбувається в нашій щоденній взаємодії з нашими партнерами і як наше повсякденне життя просочується у наші відносини", - сказала вона.
"Тоді я вважаю, що дуже корисно спробувати зрозуміти не лише великі речі, що відбуваються у стосунках, але і те, що ми можемо робити щодня, щоб сприяти позитиву з нашими партнерами завдяки нашим повсякденним взаємодіям".
Джерело: Університет Арізони
