Коучинг по телефону може допомогти схудненню

Згідно з новим дослідженням, члени Kaiser Permanente, які добровільно брали участь в індивідуальних тренінгах з оздоровчого режиму по телефону для управління вагою, схудли в середньому на 10 фунтів.

Опубліковано в журналі Ожиріння, дослідження було покликане оцінити вплив телефонної коучингової програми на втрату ваги серед пацієнтів, метою яких було регулювання ваги, поліпшення здорових харчових звичок або збільшення фізичної активності.

У ході дослідження дослідники розглянули електронні медичні записи майже 1000 членів Kaiser Permanente в Північній Каліфорнії, які брали участь принаймні в одному добровільному тренінгу з оздоровлення для вирішення питань здорового харчування, активного життя та стратегій схуднення.

Потім цих учасників порівнювали з відповідною контрольною групою з понад 19 000 членів із подібною базовою вагою, збільшенням ваги та іншими характеристиками, які не брали участі в тренінгу з оздоровлення.

"Ми виявили, що пацієнти, які брали участь у тренувальних заняттях, втрачали клінічно значну кількість ваги, що є настільки важливим, оскільки навіть невелика кількість втрати ваги може допомогти пацієнтам відчути значні переваги для здоров'я з часом", - сказала джулі А. Шміттдіель, доктор філософії ., науковий співробітник відділу досліджень Kaiser Permanente у Північній Каліфорнії та провідний автор дослідження.

"І оскільки ожиріння та діабет є основними проблемами охорони здоров'я в Сполучених Штатах, поведінкові втручання в клінічних умовах можуть бути важливим засобом вирішення здорової поведінки".

Багато організацій охорони здоров'я пропонують програми тренінгів з питань охорони здоров'я для своїх членів. Kaiser Permanente пропонує добровільні тренінги по телефону для всіх своїх членів по всій країні без додаткової плати, зокрема, спрямовані на управління вагою, здорове харчування, фізичну активність, відмову від куріння та зменшення стресу. Тренінг проводять медичні працівники рівня майстра, які навчаються методам коучингу, що базуються на фактичних даних, включаючи мотиваційне співбесіду.

"Оскільки програма оздоровчих тренінгів була запущена в Північній Каліфорнії в 2010 році, ми дізналися, що наші члени цінують можливість отримувати тренінги за способом життя за власним розкладом по телефону", - сказала співавтор Ненсі Голер, доктор медичних наук, асоційований директор Kaiser Permanente у Північній Каліфорнії. директор та колишній директор Центру коучингу оздоровлення. "Зараз ми маємо вагомі докази того, що тренінг може допомогти членам жити здоровіше".

Це останнє дослідження у серії, проведеному Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D), щоб оцінити ефективність оздоровчого тренінгу у великій інтегрованій системі охорони здоров’я.

У листопаді 2015 року було проведено дослідження в Американський журнал сприяння здоров’ю з'ясували, що учасники тренінгів Kaiser Permanente з оздоровлення змогли кинути тютюн за вищими показниками, ніж відповідні контролі (31 відсоток проти 23 відсотків), і що показники відмови були порівнянні з тими, хто відвідував очні групові заняття.

Джерело: Kaiser Permanente