Усміхаючись може зробити людей щасливішими

Згідно з новим дослідженням, посмішка дійсно може зробити людей щасливішими.

Для дослідження дослідники з Університету Теннессі, Ноксвілла та Техасу A&M розглянули майже 50 років даних, перевіряючи, чи може міміка змусити людей відчувати емоції, пов'язані з цими виразами.

“Звичайна мудрість говорить нам, що ми можемо почуватись щасливішими, якщо просто посміхаємось. Або що ми можемо отримати більш серйозний настрій, якщо зморимося », - сказав Ніколас Коулз, доктор філософії університету. студент соціальної психології та провідний науковий співробітник. "Але психологи фактично не погоджуються з цією ідеєю більше 100 років".

Ці розбіжності стали більш вираженими в 2016 році, коли 17 команд дослідників не змогли повторити відомий експеримент, який продемонстрував, що фізичний акт посмішки може зробити людей щасливішими, сказав він.

"Деякі дослідження не знайшли доказів того, що міміка може впливати на емоційні почуття", - сказав Коулз. «Але ми не можемо зосередитись на результатах жодного дослідження.Психологи перевіряли цю ідею з початку 1970-х, тому ми хотіли переглянути всі докази ".

Використовуючи статистичну техніку, яка називається мета-аналізом, дослідники об’єднали дані 138 досліджень, що протестували понад 11 000 учасників з усього світу. Згідно з результатами мета-аналізу, міміка має незначний вплив на почуття. Наприклад, посмішка змушує людей почуватися щасливішими, насупившись зліше, а насупившись - сумніше.

"Ми не думаємо, що люди можуть посміхнутися своєму шляху до щастя", - сказав Коулз. «Але ці висновки захоплюють, оскільки вони дають підказку про те, як розум і тіло взаємодіють, формуючи наш свідомий досвід емоцій. Нам ще потрібно багато чого дізнатись про ці ефекти зворотного зв’язку на обличчі, але цей мета-аналіз підвів нас трохи ближче до розуміння того, як працюють емоції ».

Дослідження було опубліковано в Психологічний вісник.

Джерело: Університет Теннессі в Ноксвіллі

Фото: