Почуття цілі впливає на поведінку здоров’я
Можливо, дослідники виявили, чому повідомлення про здоров'я є ефективними для одних людей, але не для інших. Якщо говорити ширше, коли-небудь замислюватися про те, як деякі люди, здається, з легкістю досягають своїх цілей у галузі фітнесу та люблять їсти здорову їжу, тоді як інші постійно намагаються зробити це?
Нове дослідження, знайдене в журналі Психологія здоров’я, припускає, що люди з більш сильними життєвими цілями частіше приймають повідомлення, що пропагують здорову поведінку, ніж ті, хто має слабше почуття цілі.
І, на думку дослідників з Анненберзької школи при Університеті Пенсільванії, це може бути тому, що вони переживають менше конфлікту при прийнятті рішень, враховуючи поради щодо охорони здоров’я.
"Мета життя в попередніх дослідженнях була міцно пов'язана зі здоров'ям, - сказав доктор наук Юна Кан, провідний автор дослідження, - але механізм, за допомогою якого життєві цілі можуть сприяти здоровому способу життя, був незрозумілим".
У дослідженні Кан та її співавтори вирішили перевірити теорію: те, що прийняття рішень щодо охорони здоров’я може зайняти менше зусиль для тих, хто має вищий сенс у житті.
За словами Кан, рішення щодо охорони здоров'я, навіть такі прості та повсякденні, як вибір між ліфтом та сходами, пов'язані з певною кількістю конфлікту.
Але що, якщо деякі люди переживають менше конфліктів, ніж інші, розглядаючи ці варіанти? Можливо, люди, які переживають менше конфліктів, мають більш сильну керівну мету, яка допомагає вирішити їх внутрішній стрес.
Щоб перевірити цю ідею, дослідники набрали сидячих людей, яким потрібно було більше тренуватися. (Для відбору для дослідження учасники мали мати надлишкову вагу або ожиріння і мали займатися менше 200 хвилин фізичної активності за сім днів до скринінгу.)
Учасники провели опитування щодо своєї життєвої мети, вказавши ступінь, з якою вони погоджувались чи не погоджувались із твердженнями на кшталт «Я маю почуття напрямку та мети у своєму житті» або «Я не добре розумію, що це таке я» м намагаюся досягти в житті ".
Далі їм показали повідомлення про здоров’я, що пропагують фізичну активність. Їхні відповіді на повідомлення відстежували за допомогою сканера fMRI, фокусуючись на областях мозку, які, як правило, активні, коли люди не впевнені, що вибрати або коли вони відчувають конфлікт.
Ті учасники, які повідомили про сильніший сенс життя, частіше погоджувались із повідомленнями про здоров'я та мали меншу активність в областях мозку, пов'язаних з обробкою конфліктів.
Насправді дослідникам вдалося передбачити, наскільки ймовірно, що людина погодиться з повідомленнями про здоров'я на основі ступеня мозкової активності в цих регіонах.
"Ми проводимо дослідження як для того, щоб зрозуміти, як різні види повідомлень про здоров'я можуть допомогти змінити поведінку людей і чому деякі люди можуть бути більш сприйнятливими, ніж інші", - сказала доктор Емілі Фальк, директор лабораторії неврології комунікації Анненберга.
"Це дослідження робить гарну роботу, починаючи розпаковувати причини, чому люди, які мають вищий сенс у житті, можуть бути в змозі скористатися цими повідомленнями, коли стикаються з ними".
Джерело: Університет Пенсільванії
