Перегляд власного профілю Facebook може підвищити самооцінку

Ваш профіль у Facebook - ідеальна версія вас самих, повна фотографій та публікацій, створених для того, щоб висловити найкраще обличчя своїм друзям, родині та знайомим.

Але є ще одна перевага: Нове дослідження виявляє, що перегляд власного профілю у Facebook може підвищити самооцінку та вплинути на вашу поведінку.

Каталіна Тома, доктор філософії, доцент Університету штату Вісконсін-Медісон, використовувала Імпліцитний тест асоціації - психологічний показник автоматичних, переважно несвідомих асоціацій між поняттями - для вимірювання самооцінки користувачів Facebook після того, як вони витратили час дивлячись на їхні профілі.

Тест показав, що після того, як люди витратили лише п'ять хвилин на вивчення власних профілів, вони відчули значний підйом самооцінки.

Тест вимірював, наскільки швидко люди пов'язують позитивні чи негативні прикметники із такими словами, як я, моє, я та я, пояснив дослідник.

"Якщо у вас висока самооцінка, ви можете дуже швидко пов'язати слова, пов'язані з вами, із позитивними оцінками, але вам важко пов'язати слова, пов'язані з вами, з негативними оцінками", - сказала Тома. "Але якщо у вас низька самооцінка, все навпаки".

Вона зазначила, що використовувала неявний тест асоціації, оскільки його не можна підробляти, на відміну від інших традиційних інструментів самозвітування.

“Наша культура надає велику цінність високій самооцінці. З цієї причини люди зазвичай завищують свій рівень самооцінки в анкетах для самостійного звітування », - сказала вона. "Тест на неявну асоціацію усуває це упередження".

Вона також вивчила, чи перегляд власного профілю у Facebook впливає на поведінку.

"Ми хотіли дізнатись, чи є якісь додаткові психологічні ефекти, пов'язані з переглядом вашого власного самозростаючого профілю", - сказала вона. "Чи впливає взаємодія з вашим власним профілем у Facebook на поведінку?"

Щоб перевірити це, дослідник попросив учасників виконати завдання послідовного віднімання, оцінюючи, наскільки швидко і точно вони могли відрахувати від великої кількості через інтервали в сім. Вона виявила, що підвищення самооцінки, спричинене переглядом їхніх профілів, насправді зменшило успішність учасників у виконанні цього завдання, зменшивши їх мотивацію до успішної роботи.

Вона виявила, що люди, які витрачали час на перегляд власного профілю, намагалися отримати менше відповідей, ніж люди з контрольної групи. Рівень помилок обох груп був приблизно однаковим.

Цей висновок узгоджується з теорією самоствердження, яка стверджує, що люди постійно намагаються керувати почуттям власної гідності, зазначила вона.

"Якісне виконання завдання може посилити почуття власної гідності", - сказала Тома. "Однак, якщо ви вже добре почуваєтесь із собою, бо переглядали свій профіль у Facebook, немає психологічної потреби підвищувати власну гідність, добре виконуючи лабораторне завдання".

Тома застерігає не робити широких висновків про вплив Facebook на мотивацію та ефективність на основі цього дослідження, оскільки воно досліджує лише один аспект використання Facebook.

"Це дослідження показує, що вплив на ваш власний профіль Facebook знижує мотивацію до успішного виконання простих гіпотетичних завдань", - сказала вона. “Це не показує, що використання Facebook негативно впливає на оцінки студентів, наприклад.

"Подальша робота необхідна для вивчення психологічних наслідків інших дій у Facebook, таких як вивчення профілів інших користувачів або читання стрічки новин".

Дослідження було опубліковано в Психологія медіа.

Джерело: Університет Вісконсіна-Медісон