Поганий сон дітей може ризикувати зловживанням речовинами

Не секрет, що серед американської молоді проблеми зі сном поширені. Зараз нове дослідження виявляє, що проблеми зі сном можуть передбачити конкретні проблеми, пов’язані з речовинами.

Використовуючи національну репрезентативну вибірку, дослідники виявляють, що труднощі зі сном та години сну можуть передбачити низку конкретних проблем, включаючи запої, керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння та ризиковану сексуальну поведінку

Результати дослідження будуть опубліковані в майбутньому випуску, випущеному лише в Інтернеті Алкоголізм: клінічні та експериментальні дослідження і в даний час доступні за адресою Ранній погляд.

"Національні опитування показують, що 27 відсотків дітей шкільного віку та 45 відсотків підлітків недостатньо сплять", - сказала д-р Марія М. Вонг, професор та директор експериментальної підготовки в кафедрі психології Державного університету Айдахо.

"Інші дослідження показали, що приблизно кожен десятий підліток має проблеми із засипанням або засинанням майже щодня або щодня протягом попередніх 12 місяців". Вонг також є відповідним автором дослідження.

«Цей документ важливий тим, що він покращує наше розуміння відношення сну до проблем вживання речовин, включаючи не лише проблеми зі сном, тобто проблеми із засипанням та / або засинанням, але також недостатній сон, розглядається тут як години сну. ", - додав д-р Тім Рорс, директор досліджень Центру розладів сну та дослідницького центру лікарні Генрі Форда.

"Серед нормальних дорослих труднощі зі сном та безсоння передбачають початок вживання алкоголю через рік, а також через 3,5 роки збільшують ризик будь-якого розладу вживання наркотиків та залежності від нікотину", - сказала Вонг.

«Серед дорослих алкоголіків, які отримували лікування від алкогольної залежності, люди з безсонням на початковому рівні частіше повторювали вживання алкоголю. Взаємозв'язок між поганим сном та вживанням речовин виявлено також у молодих вікових групах.

Перевтома в дитячому віці пророкувала нижчий рівень гальмування реакції в підлітковому віці, що, в свою чергу, передбачало кількість заборонених наркотиків, що використовуються в молодому дорослому віці.

Перевтома в дитячому віці також прямо передбачала наявність запоїв, відключень, водіння після вживання алкоголю та кількість проблем із алкоголем протягом усього молодого віку.

Метою цього дослідження було вивчити, чи передбачали утруднення сну та години сну потенційно кілька серйозних проблем, пов’язаних з речовинами, які включали запої, керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння та ризиковану сексуальну поведінку ”.

Вонг та її співавтори проаналізували дані, зібрані за допомогою інтерв'ю та анкет, від 6 504 підлітків (52 відсотки дівчат, 48 відсотків хлопців), які брали участь у Національному лонгітюдному дослідженні здоров'я підлітків.

Дані були зібрані для трьох хвиль - 1994-1995, 1996 та 2001-2002 - і автори дослідження використовували труднощі сну з попередньої хвилі, щоб прогнозувати проблеми, пов'язані з речовинами, на наступній хвилі, одночасно контролюючи проблеми, пов'язані з речовинами на попередній хвилі .

«Труднощі зі сном на першій хвилі суттєво передбачали міжособистісні проблеми, пов’язані з алкоголем, випивку, сп’яніння або дуже вживання алкоголю, керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння, потрапляння в сексуальну ситуацію, про яку пізніше пошкодували через випивку, та коли-небудь заборонено наркотики та проблеми, пов’язані з наркотиками на другій хвилі », - сказав Вонг.

“Проблеми, пов’язані з наркотиками, такі як запої, керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння та ризикована сексуальна поведінка важливіші за інші, пов’язані з необдуманим керуванням автомобілем, автомобільними аваріями, фізичними травмами та навіть смертю, а також ризиком передачі статевим шляхом хвороби та незапланована вагітність ".

"Рівень проблем зі сном у цій вибірці підлітків досить подібний до рівня дорослих, - додав Рьорс, - близько 10 відсотків хронічного безсоння і близько 30 відсотків випадкового безсоння. Це говорить про основну біологічну основу безсоння.

"Крім того, наслідки утрудненого сну та недостатності сну при вживанні алкоголю чи інших речовин можуть впливати як на медичну, так і на поведінкову сферу".

Дослідники вважають, що слід вирішити як короткострокові, так і довгострокові наслідки дефіциту сну та вживання алкоголю. Наприклад, проблеми можуть негайно вплинути на автомобільну аварію, а може призвести до зменшення майбутніх можливостей працевлаштування через втрату навчальної роботи.

"Попередні дослідження на підлітках здебільшого проводились на зразках з високим ризиком", - зазначив Вонг. "Це дослідження додало до існуючої літератури, встановивши взаємозв'язок між двома змінними сну - труднощами сну та годинами сну - та шансами серйозних проблем, пов'язаних з алкоголем та наркотиками, у національній репрезентативній вибірці".

І Вонг, і Рер вважають, що батьки можуть зіграти важливу роль щодо звичок сну у своїх підлітків.

"Батьки повинні розуміти графік сну, звички та звички своїх дітей", - сказала Вонг.

«Якщо у дітей є проблеми зі сном або погана гігієна сну, батькам важливо поговорити з ними та з’ясувати фактори, які можуть спричинити проблеми. Батьки можуть пояснити важливість сну для своїх дітей, наприклад, як сон може впливати на розвиток мозку і, отже, на самоконтроль і поведінку.

Батьки також можуть допомогти своїм дітям дотримуватися регулярного графіку сну та контролювати / контролювати діяльність своїх дітей перед сном, наприклад, відсутність відеоігор або обмін текстовими повідомленнями через певний час вночі ".

"І пам'ятайте, - додав Рьорс, - коли ви стежите за станом здоров'я свого підлітка, може виникнути дві різні проблеми: утруднення сну і недостатність сну".

Вонг сподівається, що майбутні дослідження стосуватимуться того, як труднощі зі сном та депривація можуть впливати на мозкові механізми, що, в свою чергу, впливає на контроль афекту, когнітивні процеси та поведінку.

"Тривалі періоди неспання, здається, негативно впливають на префронтальну кору або ПФК", - сказала вона.

«PFC регулює вплив, увагу та складну пізнавальну діяльність. Одне недавнє дослідження показало, що суб'єкти, що страждають від сну, зазнали втрати функціонального зв'язку між мигдаликом та медіальним ПФК порівняно з контролем.

Таким чином, майбутні дослідження можуть вивчити, як нейронні схеми опосередковують вплив проблем сну на саморегуляцію та ризикову поведінку ".

Джерело: Алкоголізм: клінічні та експериментальні дослідження / EurekAlert