Як підлітки вчаться керувати своїми емоціями

Перехід доньки у підлітковому віці є делікатним періодом як для дитини, так і для матері. У новому дослідженні дослідники спостерігали, як пари матері-дочки могли управляти швидкими переходами між емоційними станами та так званими "емоційними гірками" підліткового віку.

Дослідник університету Queen's Tom Hollenstein та Jessica Lougheed пояснюють, що дослідження відображає зростаючу потребу в дослідженні того, як типово підлітки, що розвиваються - ті, хто не має діагнозу будь-якої головної проблеми психічного здоров'я - вчаться керувати своїми емоціями.

«Можливість ефективного управління емоціями в різних типах емоційних контекстів - так звана« регуляція емоцій »- є важливою частиною здорового розвитку», - говорить д-р Луджід, співголовний дослідник дослідження, а зараз докторський науковий співробітник Пенсильванський державний університет.

Дослідники дослідили, як пари матері-дочки могли управляти переходами між емоційними станами. Цікаво, що дослідники виявили, що матері також мають значні емоційні переходи під час підліткового віку дитини.

Дев'яносто шість жінок, які зазвичай розвиваються, та їх матері відповідали індивідуально на опитувальник, що складався з питань якості стосунків, "інтерналізації" таких симптомів, як тривога та депресія, та демографічні показники.

Потім пари відповідали на анкету про випадки, коли вони почувались щасливими, стурбованими, гордими, розчарованими та вдячними одне одному, і брали участь у серії трихвилинних бесід про ці емоційні переживання.

Відеозаписи відтворювались та кодувались на основі емоцій, висловлених матерями та дочками під час розмов.

Як і слід було очікувати, пари з низькою гнучкістю - ті, у кого виявилися труднощі при переході з одного стану в інший - повідомили про нижчу якість стосунків та більш високий рівень материнських симптомів. Ті, хто продемонстрував помірний рівень гнучкості, продемонстрували вищу якість стосунків та нижчі материнські симптоми.

Однак люди з найвищим ступенем гнучкості не виявляли жодних зв'язків з якістю стосунків чи симптомами - це свідчить про те, що помірний ступінь гнучкості є оптимальним для міцних та здорових стосунків.

"Ми припустили, але ніколи не перевіряли гіпотезу, що гнучкість - це свого роду перевернута функція U з точки зору того, що певна кількість є в самий раз, але занадто велика, і ви стаєте неорганізованими і схиляєтесь до відсутності узгодженості", - говорить д-р. Голленштейн, головний дослідник дослідження.

Дослідники також виявили, що продемонстрований ступінь гнучкості постійно пов'язаний із симптомами депресії та тривожності у матерів - хоча і не з симптомами, про які повідомляють їх дочки.

Доктор Лугід стверджує, що ця знахідка є гарним нагадуванням про те, що підлітковий вік - це не просто час розвитку для молоді, а перехідний розвиток і для батьків.

"Період розвитку підлітків є важливим переходом як для батьків, так і для підлітків", - говорить доктор Луджід.

"Взагалі кажучи, батьки та підлітки, котрі здатні" йти за течією "нових емоційних переживань у своїх стосунках, швидше за все, матимуть кращий добробут і іншими способами".

Повне дослідження під назвою «Соціально-емоційна гнучкість у діад матері-дочки: їзда на емоційних гірках через позитивний та негативний контексти» з’являється в журналі Емоції.

Джерело: Queen’s University