Занадто багато перегляду телебачення може бути смертельним

Бути диванчиком і випивати у серіалах може буквально загрожувати вашому здоров’ю.

Так стверджує Американська асоціація серця в ході нового дослідження, яке показало, що перегляд великої кількості телевізорів щодня може збільшити ризик смерті від тромбу в легенях.

Згусток крові в легенях, відомий у медицині як легенева емболія, зазвичай починається як згусток в нозі або малому тазу в результаті неактивності та уповільненого кровотоку. Якщо згусток вирветься назовні, він може потрапити в легеню і потрапити в невелику кровоносну судину, де це особливо небезпечно.

У дослідженні з 1988 по 1990 роки японські дослідники запитували 86 024 учасників віком 40–79 років про те, скільки годин вони витрачали на перегляд телевізора. Протягом наступних 19 років 59 учасників померли від легеневої емболії.

Дослідники виявили, що порівняно з учасниками, які дивилися телевізор менше 2,5 годин на день, смертність від легеневої емболії зросла на:

• 70 відсотків серед тих, хто дивився телевізор від 2,5 до 4,9 години;
• 40 відсотків за кожні додаткові дві години щоденного перегляду телевізора; і
• 2,5 рази серед тих, хто дивився телевізор п’ять і більше годин.

"Тромбоемболія легеневої артерії в Японії спостерігається нижчим рівнем, ніж у західних країнах, але вона може зростати", - сказав Хіроясу Ісо, доктор медичних наук, професор кафедри охорони здоров'я в Вищій медичній школі університету Осаки. Відповідний автор.

"Японці все частіше застосовують малорухливий спосіб життя, що, на нашу думку, підвищує ризик".

Автори зазначили, що ризик, ймовірно, більший, ніж випливає з результатів.

Вважається, що смертність від легеневої емболії занижена, оскільки діагностика важка. Найпоширеніші симптоми легеневої емболії - біль у грудях і задишка - такі ж, як інші загрожуючі життю захворювання, і діагностика вимагає візуалізації, яку багато лікарень не мають.

Дослідники врахували кілька факторів, які могли вплинути на результати, включаючи ожиріння, діабет, куріння сигарет та гіпертонію. Після кількості годин, проведених за переглядом телевізора, ожиріння виявилося наступним найсильнішим посиланням на легеневу емболію.

Тору Сіракава, доктор медичних наук, перший автор дослідження та науковий співробітник з охорони здоров’я в Вищій медичній школі університету Осаки, сказав, що ці результати можуть бути особливо актуальними для американців. Інші дослідження вказують, що дорослі американці більше дивляться телевізор, ніж дорослі японці.

"На сьогоднішній день в режимі онлайн-потокового передавання відео став популярним термін" перегляд ", що характеризує перегляд кількох епізодів телевізійних програм за один раз", - сказав Ширакава. "Ця популярність може відображати швидкозростаючу звичку".

Автори заявили, що люди, які багато дивляться телевізор, можуть зробити кілька простих кроків, щоб зменшити ризик утворення тромбів на ногах, які потім можуть перейти в легені.

"Приблизно через годину встаньте, потягніться, погуляйте, або поки ви дивитеся телевізор, напружте і розслабте м'язи ніг протягом п'яти хвилин", - сказав Ісо, зазначивши, що ця порада подібна до тієї, що дається мандрівникам на довгому літаку рейси. Він додав, що питна вода також може допомогти і, в кінцевому рахунку, скинути кілограми, якщо надмірна вага може зменшити ризик.

Дослідження, опубліковане в журналі Тираж, записав звички перегляду учасників, перш ніж комп’ютери, планшети та смартфони стали популярними джерелами інформації та розваг.

На жаль, нові технології, ймовірно, збільшили ризик легеневої емболії, хоча потрібні додаткові дослідження.

Джерело: Американська асоціація серця