Повторні порушення руху (RMD)
Певні робочі завдання або заняття щоденного життя вимагають від багатьох з нас виконувати повторні рухи рук, зап'ястя, лікті, плечі, шию та спину. З часом ці рухи можуть завдати шкоди різним частинам тіла. Ці травми, які є одними з найпоширеніших травм у Сполучених Штатах Америки, називають повторними порушеннями руху (РМД).
Як випливає з назви, повторювані рухові розлади - це група опорно-рухового апарату, викликана рухами, які виконуються повторно. RMD можуть бути викликані:
- Перенапруження
- Неправильна постава
- Тертя, викликане неприродним або незручним рухом, таким як скручування руки чи зап'ястя
ЧМТ можуть викликати симптоми через втому м’язів, локальне запалення та набряк або здавлення нервової тканини. Приклади RMD включають:
- Синдром зап'ястного каналу - коли звужений тунель кісток і зв’язок в зап'ясті затискає нерви в пальцях і м’язи біля основи великого пальця.
- Бурсит - запалення заповненого рідиною мішка (бурси), що лежить між сухожиллям і шкірою, або між сухожиллям і кісткою.
- Тендініт - запалення, подразнення і набряк сухожилля.
- Епікондиліт (тенісний ліктьовий суглоб) - запалення, хворобливість або біль з зовнішньої сторони передпліччя біля ліктя.
- Кіста ганглія - коли тканини, що оточують певні суглоби, як правило, зап'ястя, запалюються і набрякають рідиною.
- Теносиновіт - коли запалюється оболонка оболонки, яка оточує сухожилля.
- Тригерний палець - хворобливе або безболісне клацання або прищеплення або замикання пальця.
Важливо зауважити, що всі перераховані вище умови можуть мати інші причини і виникати за відсутності повторюваних рухів.
Хто загрожує ризиком розвитку ІМТ?
Кожен, хто займається повторюваною діяльністю, може отримати RMD. Певні професії та види діяльності підвищують ризик, зокрема:
- Робота монтажної лінії
- М'ясопакування
- Пошиття
- Гра на музичних інструментах
- Робота з комп'ютером / набір тексту (або у випадку з дітьми, грати у відео чи комп’ютерні ігри)
- Столярні вироби
- Садівництво
- Такі види спорту, як теніс чи гольф
- Виховання дітей
Які симптоми ГРМ?
Симптоми цих порушень можуть включати одне або декілька з наступного:
- Біль або скутість в пальцях, руках, зап'ястях, передпліччя, ліктях, плечах, шиї або спині
- Поколвання або оніміння рук або пальців
- Видно набряк або почервоніння ураженої ділянки
- Втрата гнучкості та міцності.
- Для деяких людей може не бути видимих ознак травми, хоча вони можуть важко виконувати легкі завдання
Травми, викликані повторюваними рухами, зазвичай розвиваються повільно протягом певного періоду часу. Спочатку симптоми можуть бути легкими, і вони йдуть і йдуть. Однак якщо їх не лікувати, симптоми можуть стати дуже болючими і навіть виснажливими.
