Засмутіться / Почніть розривати кожен раз, коли я думаю про щось або бачу щось спільне з хлопцем моєї сестри
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-07-30Близько 1,5 років тому моя старша сестра розмовляла з нашими батьками по телефону, кудись їхала, а потім сказала, що особа, яка її водила, була її хлопцем. Це було вперше, коли вона згадала про нього комусь із нас, і моя початкова реакція бігла до моєї кімнати і плакала. Тоді я, чесно кажучи, навіть не знав, чому ця реакція вийшла у мене, і все-таки, зараз я не зовсім впевнений. Тим більше, що я був у середньому та пізньому підлітковому віці, я не знаю, чому у мене була така дитяча реакція. Того дня батьки сказали їй, що я плачу, і вона спробувала поговорити зі мною і запевнила, що сім'я для неї завжди буде найважливішою. Я це розумію, і ми дуже близькі і маємо хороші та грайливі стосунки, але не говоримо про такі серйозні речі / стосунки. Я вважаю, що добре, що вона знайшла потенційного супутника життя, і я не думаю, що мій плач викликаний ревнощами чи гнівом, бо я взагалі не відчуваю гіркоти чи гніву на неї чи її хлопця. Насправді ніхто з моєї родини взагалі навіть не зустрічався з ним, хоча, на мою думку, вони, мабуть, були разом +/- 2 роки. Він живе трохи далеко (1-2 години), і оскільки вона більшу частину часу навчалася в коледжі (а це також було 1-2 години їзди), я думаю, це було не дуже зручно, але, думаю, моя сестра зустріла його сім'ї чи братам і сестрам, принаймні з тих пір, як я побачив, як моя сестра має повідомлення з його сестрою, в яких запитується, чи не хоче він нещодавно подарунок, тому я думаю, що це трохи дивно і відчуває певну провину, вважаючи, що я може бути причиною того, що вона взагалі ніколи не згадує його.
Я не дуже розумію, чому навіть зараз я реагую на сльози. Сьогодні я ще раз задумався над цією проблемою, коли побачив, як моїй сестрі дзвонили від нього, і почав рвати, і не можу обернути голови навколо того факту, що я все ще рвусь кожен раз, коли бачу його ім’я чи думаю над цим теми. Я здогадуюсь, що в майбутньому у мене можуть виникати підсвідомі відчуття покинутості? Але навіть коли вона пішла в коледж, у мене все ще було добре + не було такої реакції, як це питання. Як я можу змиритися з їхніми стосунками / перестати розриватися при думці про це? (З США)
А.
Вашій сестрі пощастило з такою сестрою, як ви, тому що ви дуже багато з нею пов’язані багато в чому. Що, якби сльози не були частиною чогось патологічного чи негативного? Що, якби це не була залишеність, ревнощі чи гнів? За вашими власними словами: "... ми дуже близькі і маємо хороші і грайливі стосунки ..." Це не схоже на того, що ти хотів би не мати партнера. Знову ж таки, своїми словами: "Я думаю, що добре, що вона знайшла потенційного супутника життя ..."
Набагато ймовірніше, що сльози гіркі. Щаслива для неї, що має щось, що відрізняється від вас і сім’ї, сумна, що вона відрізняється від вас і вашої родини. Батьки часто відчувають це, коли син чи дочка вступають до коледжу. Вони раді за зростання своєї дочки чи сина, але сумно, що досягнута віха і відбуваються зміни. Під час зростання часто виникає боротьба і втрата перед новим.
Я б почав з того, щоб не патологізувати вашу реакцію або погано думати про вашу відповідь. Натомість я б почав визнавати, що у вас є не одне почуття. "Я рада, що у неї є хлопець ... і я сумую за нею". "Я радий їй ... і я бачу її не так часто, як хотів би". "Я хочу найкращого для її майбутнього ... і бажаю, щоб я більше брав участь у її житті". Кожного разу, коли ви дозволяєте собі визнати обидві сторони монети почуттів, ви, швидше за все, почуватиметеся краще, ніж намагатися з’ясувати, що не так.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
