Що робити, коли ти ненавидиш сім’ю

Ненависть - досить сильне слово. Ви, мабуть, зізнаєтесь, що в цьому світі є деякі речі, які ви насправді «ненавидите» - як змії, податки, і коли влада згасає під час улюбленого телешоу! Можливо, що є люди, яких ви також ненавидите. Можливо, вони перемагають ваш найкращий результат у відеоігри, або вони просто грубі і ніколи не були приємні. А як щодо вашої родини? Ви їх ненавидите?

Ми чули, як люди по телебаченню чи, можливо, в реальному житті говорять: «Я ненавиджу свою маму» або «Я ненавиджу сестру» - але чи це насправді? Іноді ви чуєте про родину, яка не розмовляла довгий час, відколи вони мали бійку. Ви справді їх ненавидите? Це звучить як дивне запитання, але це може статися - у вас є незгоди та аргументи - правда?

Цілком природно дурити головами з людьми у вашій родині, ви, мабуть, проводите багато часу з ними і маєте різні способи поводження з речами. Але сім'я настільки важлива - ніколи не слід виявляти, що ти ненавидиш їх (як би вони не були розчарувальними)! Вони роблять лише ті речі, які вас дратують з любові (вірите чи ні), у них у вашому серці найкращі інтереси.

Цілком ймовірно, що вони опинилися у вашому взутті і знають результат, вони могли б намагатися врятувати вас від себе! Отже, їхнє серце знаходиться в потрібному місці, це просто те, що їхні методи все збиті!

Уникаючи цих слів "Я ненавиджу ..."

Скажіть їм

Якщо ви засмучені тим, що відбувається, скажіть їм. Не затримуйте його. Знайдіть рішення разом, щоб ви не закінчилися їх перепродавати. Як вони дізнаються, що ви засмучені - це криком і криком чи розмовою - мовчазне поводження? Як правило, крики і крики не досягають особливих дій, а мовчання не допоможе стороні почути. Замість цього поговоріть.

Скажіть третій стороні

Іноді розмовляти з людиною, яка вас засмучує, не працює. Відмовтеся від речей, щоб отримати свою точку зору. Що робити, якщо ви надмірно реагуєте ?! Можливо, твій друг пережив те саме, що може допомогти. Плюс, просто відчуваєш себе добре, щоб дістати його з грудей!

Спробуйте переглянути проблему з їх точки зору

Чи справді вони несправедливі? Що робити, якщо ролі були скасовані, і ви були на їхньому становищі? Ви б зробили те саме чи щось інше? Іноді вдягання себе в взуття полегшує розуміння їх мотивів.

Погляньте на себе жорстко (важко)

Можливо, ви переїдаєте, надмірно чутливі чи, можливо, трохи незрілі? Ми всі можемо реагувати на речі, які вважаємо несправедливими. Ваші почуття травмуються, тоді ви просто злітаєте з ручки. Це ніколи нічого не вирішує, а ваша родина заслуговує на краще.

Будьте справжніми

Ненависть - міцне і довговічне почуття. Чи справедливо для вас використовувати це слово в цій конкретній ситуації? Знову погляньте на себе тут, важко повернутися з ненависті.

Ви справді впевнені, що хочете вживати слово "ненависть?" Звичайно, воно виходить досить швидко в розпал моменту - і це боляче. Сказати комусь, кого ви їх ненавидите, може бути руйнівним. Чи готові ви когось розчавити, використовуючи це слово? Ви не зможете повернути його назад, як тільки це сказали - тому подумайте, перш ніж реагувати. Ви, мабуть, просто болієте, або засмучуєтесь, і це нормально. Сказати комусь, що ви їх ненавидите, бо ваші почуття зачепили, це не нормально.

Отримайте допомогу - від професіонала

Не тільки ти - вся родина. Якщо все дійшло до того, що ви постійно суперечитеся зі своєю родиною. Можливо, вам слід поговорити з сімейним психологом або консультантом. Часто відвідування терапії може допомогти вам вирішити проблеми, які ви не здогадувались, що стримують вас! Навчитися спілкуванню один з одним буде цінним навиком!

Знайдіть добро

Ти їх любиш, в глибині душі. У спеку моменту важко згадати добрі часи. Але було багато добрих речей, які ви та ваша сім'я пережили. Запишіть їх. Канікули, кіноночі та пікніки. Згадайте ті щасливі часи і поверніть на поверхню любов, яку ви маєте до них. Один випадок не може знищити роки кохання та щастя - і ви не повинні цього дозволяти.

Займіть трохи часу

Можливо, вам просто потрібен простір. Відводьте трохи часу від своєї сім’ї, щоб все охололо. Після того, як у вас з’явиться трохи часу, можливо, ви побачите речі інакше. Вийдіть на пробіжку, прогулянку, послухайте музику або загубіться в книзі. Віддаючи собі перерву, ви зробите (і їх) чудеса!

Тимчасовий переїзд

Отже, справи складаються з того, що ви більше не можете жити в одному будинку зі своєю родиною. Кожен день приносить стільки гніву, що ти готовий кричати. Зайшовши в будинок, ви відчуваєте потопаючі відчуття в животі. Зверніться до іншого родича та йдіть з ними на деякий час. Відпочинь. Ніхто не хоче жити в нещасному будинку. Знайдіть трохи місця, знайдіть час та переорієнтуйтесь.

Стрес менше

Якщо ви підкреслили, все, що піде не так, вибудовується пропорційно. Добре бути переповненим тим, що відбувається у твоєму житті. Зниження напруги не тільки допоможе вам фізично, але й допоможе вашим відносинам.

Щоб зменшити стрес, прийміть розслаблюючу ванну, пройдіться на прогулянку, підніміть ваги, пограйте в гру або кричіть у верхній частині легень у подушку! Знайдіть собі внутрішній спокій, і можете зрозуміти, що все-таки не так вже й погано!

Висловіть свої емоції здоровим способом

Ведіть журнал. Журналізація - перевірена техніка зняття стресу. Це може не здатися корисним, але записування ваших почуттів виводить їх із системи. Після того, як ви їх записуєте, вони знаходяться назовні, а не вгамуються всередині. Ви можете почувати себе краще, тому що ви виразили себе. І не кричавши і не кричачи на людину всі ці речі, ви врятували багато шкоди!

Поважно подивіться на життя без них

У житті є речі, які роблять тебе щасливим, і речі, які тебе засмучують - це частина життя. Люди, які тебе найбільше люблять, - це ті, кого ти найбільше потребуєш. Звичайно, ти засмучуєшся ними - але чи можна жити без них? Яким було б ваше життя без сім'ї? Як тільки ви зрозумієте, що вам потрібна ваша родина, ви зрозумієте, що ненависть - не правильне слово. Розчаровані, засмучені, розчаровані - це можуть бути справжні слова, які ви шукаєте.

Поправляйся, будь краще людьми один до одного

Перш за все, знову зрозумійте, що те, що робить ваша сім'я, що насправді засмучує, ви робите з любові та захисту. Вони хочуть найкращого для вас - і ви бажаєте цього і для них. Не дозволяйте ненависті знищувати вашу сім'ю. Сім'я - це все, що ми маємо в цьому світі. Добре не погоджуватися, але ненавидіти ненависть, це ніколи не матиме хорошого результату. Вчіться на своїх помилках, вибачайте себе, коли ви неправі, і любите один одного.