Мій партнер сумує

Мама мого партнера померла більше 5 місяців тому від випадкової передозування. Мій партнер плакав і плакав перші два тижні, і, здавалося, після цього кожен день ставав трохи кращим. Протягом останнього місяця вона поводилася віддалено і поводилася депресивно, і каже, що просто сумує за мамою і намагається впоратися із втратою. Вона більше ніколи не хоче торкатися, виявляти прихильність чи бути інтимною зі мною. Вона злиться на мене через речі, які були її власними рішеннями. Останнім часом я багато читав про депресію ... у мене проблема полягає в тому, що вона не так поводиться з усіма. Вона ніколи не хоче просто жартувати зі мною чи веселитися зі мною ... але вона продовжує жартувати та веселитися з іншими друзями. Я знаю, що вона почувається в безпеці зі мною і, можливо, відчуває, що коли це лише ми, вона може просто сумувати ... але мені боляче. Я просто хочу навчитися сприймати це, що їй потрібно сумувати, і оскільки вона найближча зі мною, вона дозволить своїм почуттям виходити легше. Але мені так боляче від цього.

Я знаю, коли мене депресія ... Я депресія навколо всіх. Вона навколо мене лише в депресії. Я запитую її, чи є щось більше, і вона просто каже, що туманна і не знає, чому її мама це зробила. Я просто відчуваю себе загубленим і нелюбом і хочу спробувати знайти спосіб продовжувати любити її, поки вона не виявляє своєї любові до мене.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-2

А.

Мені шкода за втрату вашого партнера та за вашу шкоду та розгубленість. Зрозумійте, будь ласка, що вона сумує. Горе відрізняється від депресії. Смерть батьків, особливо така трагічна і несподівана смерть, може бути дуже і дуже важкою. Її матері немає лише 5 місяців. Зовсім незвично, що людині потрібно рік і більше, щоб повністю метаболізувати значну втрату.

Відносини вашої партнерки з вами суттєво відрізняються від стосунків із друзями. Вона тебе любить. На якомусь рівні вона може відчувати, що кохати занадто великий ризик. Вона може подумати, що просто не витримала чергової втрати. Щоб захиститися, вона може трохи дистанціюватися від вас.

За даними веб-сайту HelpGuide, «Неминуче процес сумування вимагає часу. Зцілення відбувається поступово; його не можна примусити або поспішити - і немає “нормального” розкладу скорбот. Деякі люди починають почувати себе краще через тижні чи місяці. Для інших процес скорботи вимірюється роками. Яким би не був ваш досвід горя, важливо бути терплячим до себе і дозволити процесу природним чином розгортатися. З плином часу після значних втрат, таких як смерть коханої людини, почуття смутку, оніміння чи гніву поступово полегшуються. Ці та інші важкі емоції стають менш інтенсивними, коли ти починаєш сприймати втрату і починаєш рухатись уперед у своєму житті ".

Моя пропозиція вам полягає в тому, щоб ви зараз зосередилися на ній. Любіть її безкорисливо. Будь поруч з нею. Не чекайте багато чого назад. Дайте їй час і простір для смутку. Запитайте її, чим вона найбільше хоче займатися, щоб пам’ятати свою матір, і намагайтеся поважати будь-яку діяльність, яка, на її думку, дасть їй затишок. Проходячи звичайні стадії горя, вона, швидше за все, поступово відновить близькість з вами. Час від часу у неї, ймовірно, будуть періоди годин, а то й день-два, коли їй доведеться повністю переглянути своє горе. Будь ласка, не відчувайте загрози від цього. Це частина процесу.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 25 лютого 2010 року.