Як мені поводитися з таким тривожним станом?

Від жінки у Великобританії: Моє оточення не здається справжнім, і я відчуваю це вже кілька місяців. Я відчуваю, що мене дуже розставили. Крім того, я дуже чутливий до шуму і був більш ніж стрибкоподібним, ніж зазвичай. Я страждаю від біполярного розладу, тривоги, Ptsd, Ocd, панічних атак та агорафобії.

Моє життя - це щоденна боротьба з усіма цими проблемами психічного здоров’я. Я хотів би знати, чи є якісь прийоми, якими я можу скористатись, щоб протидіяти просторові, яку я відчуваю, і оточенню, яке здається нереальним?

Це дуже виснажує мене, і я цілком знесилений усіма цими проблемами, оскільки вирішення проблем із психічним захворюванням може бути дуже виснажливим і приголомшливим. Дякуємо за вашу люб'язну допомогу в цьому питанні.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-03-5

А.

Мені шкода, що ти так страждаєш. Ви поділилися цілим списком діагнозів. Я сподіваюся, що це результат ретельної та недавньої оцінки кваліфікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я. Якщо так, вам потрібно повернутися до фахівця за допомогою, яка відповідає вашому віку та ситуації. Якщо ви самостійно поставили собі діагноз, зверніться за допомогою до фахівця.

Частиною оцінки має бути відвідування вашого лікаря. У 55 років ваше тіло може переживати деякі зміни, через які ви відчуваєте себе набагато гірше. Оскільки ви повідомили, що відчули суттєві зміни за останні кілька місяців, тим важливіше звернутися до лікаря. Якщо є медичні проблеми, вирішення цих проблем зі здоров’ям має бути частиною вашого лікування.

Що стосується питань психічного здоров’я: у вашому списку є методи обробки даних для всіх діагнозів. Консультант допоможе вам розставити пріоритети, над чим працювати, і допоможе вам розробити програму лікування та підтримку, яка допоможе вам почуватись краще.

Будь ласка, призначте ці зустрічі. З доброю допомогою ви можете почуватись краще.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі