Я думаю, що я нав'язливий брехун
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8З Англії: я не хочу бути, і я відчайдушно хочу зупинитися. Будь ласка, допоможи мені. Я абсолютно в жаху і ненавиджу себе так сильно, тому що я брешу про серйозні речі та багато інших незначних речей (не з кимось іншим, крім себе), і я не знаю, чому я це роблю, я не робіть це навмисно, я не маю на увазі - це просто виходить якось автоматично, перш ніж я можу зупинити себе, це завжди робилося, і я відчайдушно хочу зупинитися і не хочу нікому нашкодити. Не думаю, що хтось у світі буде мене ненавидіти чи засуджувати більше, ніж я сам, і заслужено. Думаю, я робив це з пізнього дитинства. Будь ласка, допоможи мені. У дитинстві я зазнав сексуального насильства і виріс у дуже непрацездатній сім'ї, де моя мама пережила `` нервовий зрив '', коли мені було близько 7 і знову 9 років. Вона була / також дуже агорафобічна. Я і нікому не розповідав про моє зловживання аж до тридцятих років. Колишній чоловік покинув мене, коли моїм дітям було 5 і 3 роки, і я ніколи не одружувався і ніколи не хочу. Будь ласка, допоможіть. Я не знаю, куди ще звернутися. Дякую.
А.
Я вдячний вашій електронній пошті і вважаю, що ви дуже сміливо почали стикатися з цими проблемами. Один із способів почати розуміти брехню - це те, що роками ви тримали зловживання в таємниці. Це разом із дорослішанням у неблагополучній сім'ї створило внутрішню істину, яку доводилося приховувати зовнішньому світу. З початку вашої "брехні", розпочатої в дитинстві, це означає, що оригінальна динаміка жорстокого поводження та дисфункції, можливо, була тим, що сформувало цей механізм подолання. Мій досвід у цьому питанні полягає в тому, що навчитися справлятися в дитинстві брехнею стає стилем взаємодії у світі.
Я б настійно рекомендував провести індивідуальну терапію, щоб відсортувати витоки цього стилю - і знайти способи розпочати перебір цього примусу. Є кілька цікавих досліджень, що виразне письмо може бути одним із способів покращити ваш терапевтичний процес.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
