Підробляйте, поки не встигнете

Легко подивитися на впевнених у собі людей і побажати: "О, якби я міг бути настільки впевненим, впевненим у собі, таким легким". Ну, дозвольте сказати вам, що багато людей, які виглядають такими впевненими в собі, не є. Вони відчувають себе сором'язливими, хиткими, навіть переляканими зсередини, проте зовні вони виглядають компетентними та впевненими в собі.

Не вірите мені? Послухайте успішну актрису Кетрін Хепберн, яка зізналася, що "всі думали, що я сміливий і безстрашний, навіть зарозумілий, але всередині мене завжди тремтіло".

Або автор Еріка Джонг, яка визнала, що "я прийняла страх як частину життя, і я пішла вперед, незважаючи на стукіт у моєму серці, який говорить: повернись назад, повернись назад, ти помреш, якщо наважишся занадто далеко".

Діючи мужньо, це не означає, що ви не відчуваєте страху. Навпаки, мужність - це мистецтво робити те, що потрібно робити, навіть коли ти злякався з розуму. Це важко зробити? Абсолютно. Чи варто боротися? У цьому немає сумнівів. Якщо ви зможете набратися мужності робити те, що хочете (і потрібно), ви виявите, що з часом вдайте, що мужність перетворюється на справжню мужність. Коротше кажучи, ви можете "підробляти, поки не зробите".

Але що, якщо вам просто не до цього? Що робити, якщо ви пішли легким шляхом, піддавшись своїм страхам? Якщо ви уникаєте того, що часом незручно? Нічого страшного! Якщо уникнення стало вашим способом життя? Дуже велика угода! Уникнення як поведінкова стратегія створює у вас «порожнечу». Порожнеча. Порожнеча. Щось там повинно бути, але ні. Хоча ви можете відчути миттєве полегшення, ви залишаєтесь заглибленим у страх, не в змозі рухатися вперед, щоб рости, цвісти, ставати більш впевненим у собі.

“Підробляйте, поки не встигнете” - набагато кращий шлях. Ось чому:

• Ви станете більш обізнаними та впевненими у собі. Досвідчившись, ви отримаєте нові навички, які зміцнять вашу впевненість! Чим більше ви дізнаєтесь, тим менше будете стурбовані тим, що вам потрібно робити чи мати справу. Якщо, навпаки, ви дозволите своїм страхам зупинити вас від засвоєння нових навичок, ваші страхи будуть посилюватися - роблячи ваше життя все більш вузьким і поверхневим.
• Очікувана тривога, як правило, важча, ніж реальний досвід. Ми прагнемо ускладнювати невідоме, ніж воно є насправді. Незвично чути, як люди кажуть (коли страшна зустріч закінчиться), що "Це було не так погано, як я думав, що буде". Коли ви «підробляєте, поки не досягаєте», ви вступаєте у свої страхи, занурюєтесь у досвід і збільшуєте розмір зони комфорту. Якщо, навпаки, ви уникаєте нових вражень, ви зменшуєте розмір зони комфорту.
• Нервовість насправді може вам допомогти. Спортсмени, актори, публічні оратори та інші, хто повинен виступати під тиском, як правило, виступають з підвищеним стресом на низькому рівні. Хоча надмірна тривога може спрацювати проти вас, наявність декількох метеликів у шлунку може насправді зосередити вашу увагу та зусилля. Отже, якщо ви відчуваєте себе на перешкоді, нервуєтеся чи боїтеся, не дозволяйте цьому зупиняти вас. Легкий або помірний стрес може бути вашим найкращим другом!

Останній бал! Підробляти це не означає, що ви робите щось нечесне чи неповажне. Все це означає, що ви маскуєте свої невпевненості, а не рекламуєте їх світові. Хоча ти відчуваєш страх, ти не ділишся цим з усіма. Натомість ти представляєш себе таким, яким хочеш, щоб нас бачили.

Сподіваюсь, у цьому новому році ви не дозволите своїм страхам зупинити вас робити те, що є складним, навіть відверто лякаючим. Адже коли ви розширюєте зону комфорту, ви можете жити збагаченим, покращеним, оживленим життям! Хтось проти цього?

©2020