Психологічні наслідки діабету

Сьогодні діабет є однією з основних причин інвалідності та смерті в США. Інформація про можливу фізичну шкоду організму та занепокоєння зростанням рівня цукрового діабету у дітей та підлітків займає центральне місце в більшості дискусій, пов’язаних із цим. Але є й деякі серйозні психологічні наслідки, які слід враховувати. Поводження з ними може мати різницю в тому, чи хтось успішно справляється з цим станом чи ні.

У рамках кампанії “Wear Blue” Асоціація діабетиків Атланти та громади країни обмінюються інформацією щодо Національного місячника діабету в листопаді. Багато з понад тридцяти мільйонів людей, які постраждали в Сполучених Штатах, і ще вісімдесят чотири мільйони з високим ризиком розвитку діабету 2 типу можуть не знати про те, як працюють розум і тіло, або не працюють разом для управління діабетом.

Традиційна порада - стежте за своєю вагою, харчуйтеся здорово та додавайте більше фізичної активності - може врятувати багатьох людей від прогресивного, загальносистемного ушкодження всього тіла, але те, що працює для однієї людини, може не спрацювати для іншої. Те, що виглядає простими рішеннями, може бути зовсім не простим. Без урахування психологічної складової найкращі вправи та плани меню можуть бути марними, особливо якщо є супутні захворювання. Рівень глюкози в крові підвищується в результаті стресу та інших фізичних проблем. Депресія, тривога та інші проблеми з психічним здоров’ям також ускладнюють контроль.

Нами певною мірою керує минула поведінка та культурні звички людей, які нас оточують. Іншими словами, засвоюється спосіб харчування та комфорт, якого ми прагнемо від їжі. Повідомляти пацієнта з постійно високим рівнем цукру в крові, що він повинен змінити те, що звик робити, як він звик жити, може відчувати загрозу, особливо якщо йому доводиться спостерігати, як інші продовжують їсти і пити по-старому. Іноді мало хто підтримує або враховує потреби та почуття людини, яка бореться.

Скрізь є продукти з високим вмістом вуглеводів та цукру. Вони мають хороший смак, підвищують рівень серотоніну в організмі, і, як правило, вони недорогі і їх легко знайти. Більшість закусок "захоплюй і йди" належать до цієї категорії. Інтелектуально діабетик може розуміти, чому ці продукти небезпечні для нього, але вимоги протистояти рекламі та розміщенню продуктів, доброзичливі кулінари та святкові традиції, пов’язані із солодкими спогадами про минуле, можуть також попросити його покинути рідну планету та взяти до місця проживання на Марсі. Зміна життя може здатися - йому - майже такою кардинальною.

Можна сформувати нові звички, але проблеми, з якими потрібно боротися, часом можуть бути нездоланними. Ожиріння, навколишнє середовище, економічні фактори та доступність здорової їжі є перешкодами, які необхідно долати щодня. Крім того, якщо потрібно схуднути, у цій тривалій війні береться безліч психологічних битв. Якщо прогрес повільний або вгору-вниз, результатом може бути знеохочення та депресія.

Через фізичні проблеми в організмі діабет може впливати на настрій людини, спричиняючи швидкі та серйозні зміни. Адам Фельман, оф Медичні новини сьогодніпише, що ці зміни, спричинені стресом життя з діабетом, можуть вплинути на стосунки, а також на потенційні ускладнення, а також можуть призвести до нервозності, тривоги та розгубленості.Труднощі в мисленні та інші симптоми, спричинені високим або низьким рівнем цукру в крові, справедливі для всіх типів діабету.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) визнають зв'язок розум і тіло і рекомендують активніше займатися, робити вправи на релаксацію, контактувати зі знайомим другом, робити перерви, щоб зробити щось для розваги, і обмежувати алкоголь разом із цим здоровим харчуванням ... але також бачити ендокринолога для лікування діабету та додавання до вашої медичної групи консультанта з питань психічного здоров’я, викладача діабету та групи підтримки діабету.

Це багато, що можна жонглювати. У тих, хто приймає інсулін, носить інсуліновий насос або використовує обладнання для постійного моніторингу глюкози, виникають складніші проблеми в їх повсякденному розпорядку, але всім діабетикам необхідно контролювати рівень глюкози протягом дня. Тестування, використання лічильників та відповідних витратних матеріалів, пошук місць для тестування і навіть зайнятість та турботи - це частина проблем, які можуть тримати діабетиків ночами. Сон може порушуватися і мати свій власний небажаний вплив на рівень глюкози в крові.

Неважко зрозуміти, як розум діабетика може крутитися від стресу. Непереборні почуття, відомі як "діабет-дистрес", можуть виглядати як депресія або тривога, але їх неможливо ефективно лікувати за допомогою ліків. CDC радить ставити невеликі цілі та піклуватися як про психічне, так і про фізичне здоров'я, щоб забезпечити найкращі результати. Підтримка громади у формі занять чи груп спеціально для діабетиків може бути одним із найкращих способів досягти цього. Місцеві лікарні, консультанти з питань психічного здоров’я чи навіть газета нададуть переліки цих можливостей.

Фізичні вправи (особливо прогулянки та плавання), пиття води, вживання здорової їжі, пам’ятаючи про прийом ліків та регулярні заходи, що відпочивають у думках - це все, що може допомогти. Очікування та пошук шляхів боротьби з непереборними почуттями та симптомами стресу, тривоги та депресії - ось супутнє, що може доповнити загадку успішного лікування діабету.