Я маю стосунки нав'язливий компульсивний розлад

... Я думаю, що він у мене є, бо я став одержимий, люблю я свою дівчину чи ні.

Я також виконував примуси, щоб перевірити, почуваюся я до неї чи ні. Протягом одного місяця у мене був також один епізод тривоги, бо я не хотів цих думок і боюся свого психічного здоров'я. Настирливі думки стосуються моїх стосунків та мого психічного здоров’я.
Поки я шукав рішення в Інтернеті щодо своєї проблеми, я натрапив на якесь дослідження, яке говорить про те, що пізніше людям з ОКР можна діагностувати шизофренію. Зараз, понад усі мої побоювання, це найбільше. Я думаю, що можу уникнути тривоги, але я дуже боюся за своє психічне здоров'я. Настирливі думки і цей страх у мене - найгірше, що я переживав до цього часу. Я хочу це подолати, я поговорю з терапевтом, і я також практикую уважність, але мені не потрібен був інший страх, як шизофренія. Можеш мені допомогти будь ласка?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2020-01-4

А.

Це якраз проблема нелікованої тривоги. Це породжує більше тривоги. Зазвичай дослідження та інформація можуть бути корисними для навчання та розуміння. З більшістю будь-яких інших проблем вчитися більше - це добре. Однак це не обов'язково вірно для людей з нелікованою тривогою. Вони, як правило, стають більш тривожними, коли дізнаються більше інформації про свій стан. Можливо, це тому, що стурбовані люди, як правило, бояться найгіршого сценарію. Вони, як правило, фіксуються на крайніх ідеях, які потім стають джерелом ще більшої тривоги. У цьому випадку, можливо, менше інформації краще, ніж більше інформації.

Як я вже неодноразово говорив, у цій колонці одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую, виходить від людей з нелікованою тривогою, які досліджують тривогу і приходять до думки, що їх симптоми свідчать про шизофренію. Це один із найпоширеніших страхів серед людей, які страждають від тривоги. Можливо, це пов’язано з тим, що шизофренія є дуже важким і неправильно сприйнятим розладом.

Шизофренія та тривожність - два дуже різних розлади. Шизофренія - це розлад мислення, який передбачає розрив з реальністю. Розрив з реальністю означає, що ви більше не можете визначити різницю між реальністю та нереальністю. Це дуже бентежить і лякає досвід. Лише близько 1% населення має діагноз шизофренія.

Тривога - це розлад настрою. Наприклад, особи з генералізованим тривожним розладом (ГАД) відчувають хронічне занепокоєння з приводу багатьох питань. Це може бути неприємним станом, оскільки тривога, як правило, досить широка і послідовна. Неконтрольована тривога, як правило, посилюється з часом. Це відчуття безконтрольності може змусити людей повірити, що у них такий екстремальний стан, як шизофренія.

Люди з шизофренією чують голоси і бачать те, чого там немає. Голоси, які вони чують, не свої. Люди з тривогою схильні чути власний голос. Люди, які страждають на шизофренію, чують голоси інших людей. Це головна і важлива відмінність. Якщо ви чуєте свій власний голос, але він просто говорить про вас різкі речі, це, мабуть, ознака тривоги. Якщо ви чуєте голоси поза собою, голоси, яких ви не впізнаєте, які говорять про вас погані речі, що може свідчити про шизофренію.

Ніщо, що ви написали у своєму листі, не вказувало б на шизофренію. Будь ласка, не приймайте це твердження з діагнозом. Поставити діагноз через Інтернет неможливо, тому я завжди рекомендую особисту оцінку. Багато з того, що вас турбує, пов’язане з тим, чи любите ви свою дівчину чи ні. Цей тип занепокоєння більше відповідає тривожності, ніж шизофренії. Якщо ви думали, що ваша дівчина інопланетянка з іншої планети, яка приїхала сюди, щоб заподіяти вам шкоду, то, можливо, ви демонструєте ідеї, що відповідають шизофренії, але це не характер ваших проблем. Вас турбують речі, які здаються цілком у сфері тривоги, а не шизофренії.

Найкращим рішенням цієї проблеми є консультація особистого фахівця. Це може змінити все. Професіонали проходять навчання про те, як лікувати проблеми з психічним здоров’ям, як описаний вами. Тривога - це те, що вони знають, як лікувати. Вони можуть вам допомогти. Я сподіваюся, що моя відповідь переконає вас звернутися за професійною допомогою. Немає причин страждати від проблем, що піддаються лікуванню. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл