Творчість та материнство: поради щодо подорожі на ранніх роках
Але, як не дивно, проявити свою творчість, будь то написанням поезії, живописом чи відкриттям магазину Etsy, може бути неймовірно складним завданням у перші роки материнства. Ваші дні пролітають, розмитість годування, втома, коливання настрою, набрякаючі списки справ та глибока любов до вашого малюка.
В Керівництво творчої матері, Герсі, у якої є п’ятеро дітей, ділиться різноманітними цінними порадами та історіями інших матерів щодо творчого життя, коли ваші діти молоді.
Наприклад, Герсі заохочує мам експериментувати з безліччю творчих занять. Вона визначає творчість як "використовувати своє тіло і розум, щоб створити щось, чого б інакше не існувало - те, що певним чином говорить про те, хто ти є, і, можливо, говорить і про інших людей".
Якщо вашим основним носієм є письмо, розгляньте й інші види діяльності, які вам також подобається робити, пише Херсі, також ведуча блогу Studio Mothers. Це дає мамам додаткові можливості для прояву своєї творчості - і допомагає їм зміцнювати м’язи творчості загалом.
Герсі також пропонує мамам мати портативний набір для творчості, щоб ви могли створювати де завгодно. Наприклад, коли ви сидите на лавці в парку, а ваша дитина дрімає у своїй колясці, ви можете намалювати своє оточення або записати свої думки в щоденнику. Коли ви чекаєте на прийом до лікаря, ви можете прочитати свою улюблену поетичну книгу та написати кілька власних рядків.
У вашому наборі може бути що завгодно - від етюдника до олівців до голки до цифрового аудіореєстратора для розмови чи співу.Камера iPhone також має значення.
Збираючи свої запаси, Герсі рекомендує врахувати такі запитання: «Які речі ти любиш робити, що дозволяють їхати в дорогу? Які носії інформації легко вийняти, а їх легко прибрати? Чи є речі, які ви любите робити у великих масштабах, які можна розбити на переносні елементи? Що ви можете «вправляти» за короткий термін? »
Ще одна важлива порада - перестати чекати творення. Не відкладайте свої творчі практики, поки у вас не буде тривалого періоду часу. Рідко коли у вас буде кілька годин, щоб намалювати великий твір або зіграти на фортепіано.
Але у вас буде кишені часу. Герсі пропонує "творити посеред речей". Тож у вас може бути кілька хвилин, щоб записати ідеї для своєї картини або послухати улюблені класичні твори.
Поміркуйте, якою творчою діяльністю ви можете займатися за п’ять-30 хвилин. Напишіть свій список на індексній картці та зберігайте його на видному місці. За словами Герсі, це може включати що завгодно - від практикування декількох пози йоги до проведення 15 хвилин у саду до вільного письма.
Інший ключ - уникати побиття себе, за словами Герсі. Не критикуйте свій прогрес або якість поточної роботи. Заспокойся. Святкуйте те, що ви вмієте робити.
Герсі порівнював творчість у перші роки материнства з тим, що був елітним бігуном, який був обігнаний травмою. Вона пише:
Можливо, зараз ви не можете вийти і пробігти 20-мильну петлю, але ви можете займатися гімнастикою, займатися йогою та плавати. Жодна з цих речей не задовольнить вас так само, як біг, але вони підтримуватимуть вас у формі настільки, що ви не почнете з нуля, коли знову отримаєте зелене світло лікаря. Залишатися у формі допомагає пам’ятати, хто ти: бігун. Ви не кинули бігати; ви просто робите перерву прямо зараз, тому що це потрібно. Безглуздо битися з цього приводу. Бажання, щоб все було інакше, не пришвидшить процес загоєння, тому найкраще, що ви можете зробити, це зосередитись на тому, щоб якнайкраще підтримувати рівень своєї фізичної форми.
Творити, коли твої діти дуже маленькі, важко. Але це можливо. Зашнуруйте взуття і зробіть перший крок.
Дізнайтеся більше про те, як жити творчим життям як мама, з цього твору.
Якщо ви мама, що допомогло вам у творчому житті? Які улюблені способи висловити свою творчість?
.jpg)
