Надмірна розмова про себе може бути ознакою ризику лиха

Нові дослідження показують, що ваш друг, який постійно говорить про себе, не обов’язково є нарцисом, а людиною, схильною до емоційних переживань.

Продовжуючи дослідження 2015 року, дослідники Університету Арізони розширили свої попередні дослідження, які встановили, що часте вживання займенників від першої особи однини - я, я та моє - насправді не є показником нарцисизму.

У ході нового дослідження слідчі виявили, що так звана "розмова" може сигналізувати про те, що хтось схильний до емоційних переживань. Дослідження в інших закладах показали, що I-talk, хоча і не є показником нарцисизму, може бути маркером депресії.

Хоча нове дослідження підтверджує цей зв’язок, дослідники Арізонського університету виявили ще більший зв’язок між високим рівнем спілкування та психологічною схильністю до негативної емоційності загалом.

Дослідження з’явиться у наступному випуску журналу Журнал особистості та соціальної психології.

Негативна емоційність відноситься до схильності легко засмучуватися або переживати емоційні переживання. Цей дистрес може мати форму переживання депресії, тривоги, занепокоєння, напруги, гніву чи інших негативних емоцій, сказала Елісон Такмен, провідний автор нового дослідження.

Такмен та її співавтори виявили, що коли люди багато говорять про себе, це може вказувати на депресію, але це може так само легко вказувати на те, що вони схильні до тривоги або будь-якої кількості інших негативних емоцій.

Тому I-talk не слід розглядати як ознаку самої депресії.

«Питання про те, чи відображає I-talk депресію більш конкретно, чи негативний вплив ширше, було справді важливим питанням, тому що якщо ви думаєте використовувати I-talk як інструмент скринінгу, ви хочете знати, чи відображається він спеціально для ризик депресії або якщо це ширше виявляє схильність до негативного впливу », - сказав професор психології та співавтор дослідження Арізонського університету доктор Маттіас Мел.

Якщо I-talk дійсно відображає тенденцію до негативного впливу, тоді вирази можуть вказувати на більш широкий фактор ризику для різноманітних проблем психічного здоров'я.

Висновки дослідників базуються на великому наборі даних із понад 4700 осіб із шести лабораторій у двох країнах, США та Німеччині. Дані включали заходи щодо використання I-talk людьми - як у письмових, так і в усних завданнях, а також показники депресії та негативної емоційності.

«Попереднє дослідження виявило єдиний зв’язок між Я-бесідою та депресією, але воно не розглядало модераторів досить детально у великій вибірці. Це був наступний крок, - сказав Такмен. «Наші результати свідчать про те, що I-talk може не дуже добре оцінювати депресію, зокрема. Можливо, краще оцінити схильність не просто до депресії, а до негативної емоційності в більш широкому сенсі ».

То скільки I-talk вважається багато? Середньостатистична людина говорить близько 16 000 слів на день, близько 1400 з яких - в середньому займенники від першої особи однини, сказав Мель. Ті, хто схильний до лиха, можуть говорити "я, я і моє" до 2000 разів на день.

Дослідники також розглядали, чи впливає гендер та контекст спілкування на взаємозв'язок між розмовою та негативною емоцією. Вони виявили, що стать не відіграє важливої ​​ролі, але контекст спілкування відіграє важливу роль.

"Якщо ви говорите в особистому контексті - тож ви говорите про те, що для вас має значення, як нещодавній розрив відносин, - тоді ми бачимо, як виникає взаємозв'язок між Я-бесідою та негативною емоцією", - сказав Такмен.

"Але якщо ви спілкуєтесь у більш безособовому контексті, наприклад, описуючи картину, ми не бачили, як стосунки виникають".

Крім того, дослідники виявили, що конкретний тип займенника однини від першої особи має значення.

Часте вживання суб’єктивного займенника від першої особи „я” та об’єктивного займенника від першої особи „я” пов’язувалося з негативною емоційністю, але часте вживання присвійного займенника від першої особи „мій” не було. Можливо, це пов’язано з тим, що “мій” пов’язує людину з іншою особою або об’єктом ззовні, фактично знімаючи “психологічний прожектор” із себе, зазначають Такмен і Мель.

Щоб краще зрозуміти, чому I-talk може вказувати на біду, дослідники пропонують повернутися до вашого останнього моменту "горе-як-мені".

"Ми всі переживали негативні життєві події, коли почуваємо себе занепокоєно або відчуваємо занепокоєння, і коли ви повертаєтеся до тих місць, коли ви просто так зосереджені на собі, ви можете сказати такі речі, як" Чому я не можу покращитися? '', - сказав Такмен.

Взаємозв'язок між розмовою і негативною емоційністю, хоча і присутній, порівняно невеликий. Однак дослідники виявили, що це не набагато менше, ніж взаємозв'язок між негативною емоційністю та негативними емоційними словами, такими як "сумно", "нещасно", "ненависть" та "неприязнь", які є ключовими мовними маркерами таких рис, як депресія.

Це вказує на те, що взаємозв'язок між розмовою та негативною емоцією є значущим. І, як Мел зазначає: "Стрес може змусити вас потрапити в метафоричне" Я "шторму".

Джерело: Університет Арізони / EurekAlert