Здоровий шлюб = здорове життя

20-річне поздовжнє дослідження показує, що люди, які перебувають у щасливих шлюбах, зазвичай переживають здорове життя.

У ході дослідження дослідники Університету Брігама Янга виявили, що люди в щасливих шлюбах живуть менше «хворіючи», але більше насолоджуються життям «в здоров'ї».

Рік Міллер, дослідник сімейного життя BYU, виявив, що, оскільки якість шлюбу зберігається з роками, зберігається і фізичне здоров’я.

"З попередніх досліджень випливає, що подружні конфлікти призводять до погіршення здоров'я", - сказав Міллер. "Але це дослідження також показує, що щасливі шлюби мають профілактичну складову, яка підтримує здоров'я протягом багатьох років".

Попереднє дослідження BYU привернуло національну увагу, коли виявило, що значущі стосунки допомагають людям жити довше. Поточне дослідження, опубліковане в Журнал шлюбу та сім’ї, показує, що позитивні шлюбні стосунки підтримують здоров'я в довгостроковій перспективі.

У дослідженні використовувались дані з національної репрезентативної вибірки з 1681 одружених осіб, проаналізованої протягом двох десятиліть - найдовшого на сьогодні дослідження якості та стану здоров’я подружжя.

Міллер та його колеги вимірювали якість подружжя двома способами: по-перше, з точки зору щастя та задоволення, і, по-друге, з точки зору подружніх проблем (ви сперечаєтесь про гроші? Ви б'єтеся про свата?). Потім респонденти оцінювали стан свого здоров’я за шкалою від 1 (відмінно) до 4 (погано).

Результати показали, що люди з вищими подружніми конфліктами частіше повідомляли про погане самопочуття.

"Наслідком є ​​те, що сімейний конфлікт є фактором ризику для погіршення здоров'я", - сказав Міллер. "Пари, які часто б'ються або сперечаються, повинні отримати професійну допомогу, щоб зменшити їх конфлікт, оскільки це впливає на їхнє здоров'я".

Міллер сподівається, що все більше досліджень важливості шлюбу привертають увагу політиків. Наприклад, Міллер (і багато колег) вважають, що медичне страхування повинно охоплювати консультування щодо шлюбу, оскільки це може допомогти зміцнити шлюб і запобігти майбутнім проблемам зі здоров'ям.

З цією метою підтримка щасливого шлюбу також спонукає до звичок, які призводять до покращення здоров’я. Щасливо одружені подружжя заохочують один одного не відставати від призначення лікарів, краще спати, менше пити та брати участь у здорових заходах.

"Коли у подружжя поганий день у щасливому шлюбі, вони, швидше за все, підтримують одне одного і співчувають одне одному", - сказав Міллер. "Ця підтримка зменшує стрес і допомагає запобігти зниженню здоров'я".

Джерело: БЮ