Чи було б ваше життя кращим, якби у вас було більше речей?

Будьте вдячні за те, що маєте; у підсумку ви отримаєте більше. Якщо ви зосередитесь на тому, чого у вас немає, вам ніколи, ніколи не вистачить. ~ Опра Уінфрі

Матеріалісти - це ті, хто головним чином зосереджується на придбанні більшої кількості речей. Вони часто пов’язують своє щастя безпосередньо зі своїми надбаннями, декларуючи ці товари як головне джерело задоволення життям і як символ свого життєвого успіху. Відповідь, яку вони дають на вищезазначене питання, є рішучим "так". Більше завжди краще для матеріаліста. Але чи накопичує речі робить їх щасливими?

Попередні дослідження показали, що ті, хто вважає, що їх матеріальні надбання визначають їхнє щастя, одним словом, помиляються. Насправді, замість того, щоб мати більший добробут, дослідження показали, що матеріалісти хронічно невдоволені та невиконані. У групі вони відчувають більшу самотність, депресію, тривогу, зловживання наркотичними речовинами та низьку самооцінку.

Нові дослідження підтверджують те, що ми знали про матеріалістів, але з цікавою перспективою. У липневому номері Особистість та індивідуальні відмінностіДжо-Енн Цан з кафедри психології та неврології Університету Бейлора та її колеги задали фундаментальне питання: чому матеріалісти менш раді?

Дивною відповіддю є те, що вони менш задоволені своїм життям, оскільки їм бракує вдячності. Як заявила Опра Уінфрі, вони роблять акцент на тому, чого у них немає, а не вдячність за те, що роблять. Ця нездатність зосередитись на тому, що є позитивним і присутнім у їхньому житті, стає перешкодою для задоволення їхніх психологічних потреб, що, в свою чергу, обмежує їхнє задоволення життям.

Порожнеча підживлюється типом циклу, який починається з нереально великих очікувань того, що принесе нове володіння. Насправді, в одному попередньому дослідженні було встановлено, що у порівнянні з нематеріалістами матеріалісти мали вищий рівень очікування позитивної емоційної реакції. Коли матеріальне благо не сподівається на очікування, очікування руйнується, а позитивні почуття падають.

Шукати нові речі для покупки стає способом відчайдушної спроби активізувати або підтримувати позитивні почуття. Але результат - хронічне розчарування і менша вдячність за те, що вони вже мають.

Дослідження вдячності широкомасштабне та динамічне. Часто розглядають два типи вдячності: стан проти риси. Стан - це короткочасний досвід, тоді як риса відноситься до частоти переживання. Позитивною емоцією, яка виникає, коли цінна вигода була отримана або буде отримана, вдячність - це почуття чи ставлення, яке приходить із визнанням, вдячністю чи вдячністю.

Здатність мати подяку, здається, має широкі наслідки для добробуту. Встановлено, що це підвищує самооцінку, задоволеність життям і просоціальну поведінку, а також покращує міжособистісні стосунки. Здається, це також пов’язано з автономією, компетенцією та почуттям зв’язку з іншими. Такі великі дослідники в галузі позитивних емоцій, як Барбара Фредріксон та Соня Любомирський, виявили, що це безпосередньо впливає на нашу здатність розширювати та формувати наші позитивні емоції, і розглядають це як одне з основних втручань, яке може призвести до стійкого щастя.

Нове дослідження дотримувалося думки, що матеріалізм передбачить зменшення вдячності за риси та задоволення потреб. Дослідники висунули гіпотезу, що важко буде одночасно цінувати матеріалізм і вдячність, а це означає, що із зростанням матеріалізму відбуватиметься відповідне зниження вдячності та пов'язані з цим вигоди - ті, хто має меншу вдячність, матимуть незадоволені психологічні потреби.

У дослідженні взяли участь 246 студентів-маркетологів чоловіків та жінок, які в Інтернеті вживали заходів щодо самозвіту щодо матеріалізму, вдячності, задоволення потребами та задоволення життям. На думку авторів, "Наші результати свідчать про те, що значна частина взаємозв'язку між матеріалізмом і зниженням рівня задоволення життям може бути пояснена зменшенням вдячності, яку відчувають високі матеріалісти, а в результаті - зменшення основних психологічних потреб".

Але автори зазначають, що їх дослідження з певністю не свідчить про вдячність, що впливає на матеріалізм причинно. Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи це так.

Однак дослідники пропонують кілька міркувань щодо того, як вони вважають, що матеріалізм і вдячність пов’язані: „Ми підозрюємо, що взаємозв’язок між матеріалізмом і вдячністю, швидше за все, є двонаправленою: збільшення матеріалізму може змусити людей бути менш вдячними за те, що вони вже мають, але збільшення вдячності може також зменшити матеріалізм та його згубні наслідки ".

З огляду на цю останню можливість, здається, варто робити заходи, які збільшують досвід вдячності. Прямі втручання для підвищення вдячності були ефективними у підвищенні добробуту, і два добре досліджені методи ведуть журнал подяк та пишуть подяки тим, кому ви хочете висловити вдячність. Існують навіть такі варіанти, як віртуальний вдячний візит (VGV), який також може виявитися корисним.

Існує також можливість допомогти матеріалістам задовольнити свої психологічні потреби іншими способами, окрім покупки речей. Це також здається вартим зусиль, оскільки, як говорить Джордж Карлін, "Намагатися бути щасливим, накопичуючи майно, все одно, що намагатися втамувати голод, заклеївши сандвічі по всьому тілу ".

Подальше читання

Tsang, J. A., Carpenter, T. P., Roberts, J. A., Frisch, M. B., & Carlisle, R. D. (2014). Чому матеріалісти менш раді? Роль вдячності та задоволення від потреб у взаємозв'язку між матеріалізмом та задоволенням життям. Особистість та індивідуальні відмінності, 64, 62-66.