Щастя в пляшці?

Популярні рекламні ролики зображують, як споживачі психічного здоров’я радісно збирають маргаритки в залитий сонцем день. Щастя можна досягти, якщо лише ви введете цю таблетку, приймете цю дієту або додасте цю добавку. Стерильна блакитність - чи це похмурий сіетлський сірий колір? - це тимчасова незручність.

Ромашки, мімози та сонячні дні у вашому майбутньому? Не так швидко, друже. У нашому суспільстві миттєвого задоволення ми сподіваємось почувати себе добре. Ми дивимось на коханих, колег та друзів і припускаємо, що вони йдуть краще за нас. Спробуйте це когнітивне спотворення на розмір: емоційні проблеми, труднощі у стосунках та фінансові проблеми теж їх затягують. Життя - це чотирибуквене слово.

Чи забезпечує це міру заспокоєння? Поглядаючи на мене, ви виплюнули тверде «ні», перш ніж погрожувати змінити останні ліки. Моя реакція: знаючий, жалюгідний похит голови. Я був там. Найбільш блискучі, новітні ліки перетворять вашу страхітливу, заповнену тривогою душу у врівноваженого, впевненого в собі лідера.

Але, можливо, просто, можливо, наша беззаперечна віра в ліки є механізмом самообслуговування. Слід визнати, що боляче критикувати мої власні вкорінені контрпродуктивні звички. Коли я борюся, я шмигну в ліжко, одягаю шар з картопляними чіпсами Тіма і нарікаю на своє скрутне становище. Моя випробувана і правдива відповідь: оплакуйте нинішні ліки, засипте доктора Н низкою дедалі терміновіших листів і киньте благальний погляд на богів-ліків. Так, останній рецепт доктора Н буде відповіддю ... на всі мої затяжні проблеми, довгострокові образи та міжособистісну драму.

Доктор N - настільки кваліфікований психіатр - можливо, натрапив на немедикаментозну панацею: доктор М. Після восьми років без кваліфікованого психолога, я розпаковував своє минуле і переробляв своє майбутнє разом з доктором М. Відчуття хорошим є процес, не обов’язково кульмінація цих сеансів зливу.

Опустошений настирливими, небажаними думками, мій пустотливий розум випльовує творчі ідеї, думки, що викликають крик, і, так, випадкове розуміння. Перед тим, як маркувати, оцінювати та класифікувати кожну думку, я тепер приймаю ментальність китайського "шведського столу" за все, що можна - $ 6,99. Якщо певна думка неапетитна, я її пропускаю. Я маю гнучкість - навіть свободу - спостерігати фоновий шум мозку, не сліпо реагуючи.

Meds - це чотирибуквене слово; надія теж. Під доктором Н. і Доктор М, останній затьмарює перший.