Як я можу перестати сваритися з батьками?

Від молодої жінки в США: Привіт, я 21-річна студентка коледжу і живу з батьками. Останнім часом останні кілька місяців я постійно багато сварюся з батьками. Сьогодні ми мали найгірший аргумент за всю історію.

Все почалося, коли я був на кухні з мамою, тато повернувся додому з роботи, і ми з мамою намагалися зрозуміти, що їсти. Мій тато був з нами, він прийшов на кухню, бажаючи щось виправити, але нізвідки моя мама з позицією каже мені «Скажи своєму татові, що сталося», і моя негайна відповідь на неї була «Добре, але не кричи на мене цей шлях"

як тільки я сказав, що мій тато сказав "вона не кричить на тебе", але я відповів у відповідь "так, вона була", і коли я сказав, що я вирішив просто піти геть, а мій тато сказав: "Ти розумієш, ти злишся все "

Потім я вийшов до своєї кімнати і сів там, але я чув, як мій тато каже: «Ми завжди в цій хаті б’ємось / сваримося»; і добре, я пам'ятаю, що я відповів йому у відповідь, але це призвело до того, що моя мама зайшла до мене в кімнату і захотіла мене вдарити, і я бачив це по її обличчю, як вона божеволіла, і сказав: "Я втомився від твого лайна, краще тримай твій рот закритий і таке ставлення ». Але я постійно говорив їй, що не ставлю її до цього. Потім мій тато почав говорити, що йому набридло постійно тут сперечатися, і що він воліє піти, сказавши, що вони залишать мене з тіткою. І я сказав їм, що хочу залишитися тут сам, але мама відповіла у відповідь, сказавши: "ти помреш, ти навіть не зможеш готувати і навіть працювати", що, звичайно, мені так нашкодило.

І я почав плакати, швидко перемотуючись вперед, хотів зберегти ситуацію мирно. але як тільки моя мама почала кричати на мене, її погляд в очі здавався таким, ніби вона хоче мене вбити чи щось інше. і я постійно говорив їм, що я хороша дочка і не хочу сперечатися. Я просто не знаю, хто тут помиляється. Але клянусь, я не хотів сперечатися. Я відчуваю, що моя мама трохи гніває мене зі своїм татом і трохи.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уолкер 2020-20-20

А.

Спосіб припинити суперечки - це перестати сперечатися. Сперечатися з батьками, коли їхня точка зору настільки відрізняється від вашої, є програшною ситуацією. Ви не можете перемогти. Тож виходьте з конкурсу.

Один із моїх викладачів говорив нам, що найкращий вихід із бійок - це зняти «вітрило з чийогось вітру». Я знаю. Це відстало від звичного виразу. Але подумайте. Коли хтось гнівається і пихає гнівом і кричить ірраціональні речі, їм потрібно, щоб ви відповіли, щоб виправдати свою поведінку. Якщо ви відповідаєте натурами, ви платите їм за крик.

Якщо замість цього ви "опускаєте вітрило" і спокійно говорите щось на кшталт "Мені дуже шкода, що ви так почуваєтесь. Я спробую зробити краще ", якщо зазвичай їх дефляція.

Іноді, коли я розповідаю цю історію, люди відповідають, що це нечесно або не правильно, або чому вони повинні поступатися? На що я відповідаю: "Ти повинен бути правий або хочеш припинити бій?" Раціональних дискусій не відбувається в середині бійки. Ви не можете бути раціональними, коли маєте справу з чиєюсь ірраціональністю. Киньте вітрило. Ви завжди можете повернутися пізніше - якщо інша людина бажає - і поговорити про те, як не допустити, щоб це повторилося. Це велике "якщо". Якщо іншій людині потрібна боротьба або їй потрібно "перемогти", не марнуйте подих.

Мені цікаво, чому ваша мати думає, що ви не можете піклуватися про себе. Це взагалі виправдано? Якщо так, можливо, спосіб зменшити напругу в будинку - це попросити її навчити вас готувати їжу або утримувати домашнє господарство. Для вас це важливі навички, які слід відточувати, поки ви все ще вдома.

Мені також цікаво, чи є ваша сім'я серед тих, хто потрапляв під карантин за останні кілька місяців. Можливо, щось із того, що ви сказали, - це блискавка для переживань ваших батьків щодо пандемії та, можливо, фінансових проблем. Якщо так, то спосіб вирішити це - побачити, чи готові вони поговорити про те, як ви всі зможете впоратись у найближчі дні та тижні, не нервуючи один одного.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі