Переваги від'єднання від технологій
Чи минув день, коли я не написав текстове повідомлення? Не зовсім. І Інтернет - це невід’ємна частина мого життя, незаперечна залежність від роботи, відпочинку чи спілкування.
"Інтернет гуде на задньому плані мого життя, втішаючи - завжди поруч, щоб розважити мене, подати інформацію, підключити до сітки друзів та сім'ї та письменників, за якими я слідую", - написала Ліза Шанахан у своєму особистому оповіданні про «відключена» відпустка з чоловіком. «Це пронизує мій день як високотехнологічний кавник, готуючи стимулятор, який приємно пахне, має смак - супутник, який мені потрібен, як чашка кави. Я міг би жити без кави, але це було б відмовно ".
Нещодавно я провів вихідні у від'їзді, вирішивши вийти з мережі. Тепер це було не настільки драматично, як це звучить, оскільки я базувався в Нью-Йорку, а не в пустелі, але я утримався від використання телефону та Інтернету . І знаєш що? Я почувався омолодженим.
Мої почуття були підвищені, мій розум чистий, і моя увага була зосереджена виключно на моменті. Я дивлюся в магазини на Блікер-стріт - сир, записи, книги. Я поглинув химерну сцену на Вашингтон-сквер. Я зосередився на сучасному мистецтві в музеї. Я вдихнув прекрасні кольори заходу сонця та зимову сцену в Центральному парку. Я насолоджувався компанією того, з ким я був, не перевіряючи телефон так часто.
Стаття на Psych Central обговорює, як надмірне використання технологій може вплинути на когнітивний розвиток. Коли людина звикне до звичних розваг, можуть виникнути проблеми з дефіцитом уваги.
"Я часто думала, що ця постійна потреба стимулюватись може зіграти свою роль у зростанні кількості людей, яких бачать через проблеми з увагою", - сказала автор Мішель Л. Бреннан.
Вона також пояснює, що занадто багато часу, "підключеного до мережі", може сприяти несвідомості; стан відволікання.
"Технологія має кілька чудових застосувань і може бути корисною незліченною кількістю способів", - зазначила вона. «Однак, коли я прочитав статтю про те, як технології відволікали людей у поїзді, не зважаючи на їх оточення та безпеку, я був шокований. Я почав думати про довгостроковий вплив цієї проблеми на психічне здоров'я людей ".
У статті про оновлений спосіб життя розповідається про те, як відірватися від технологій. У статті пропонується обмежити години, проведені в соціальних мережах, час від часу вимикати телефони та занурюватися у діяльність у вільний час, без технічних пристроїв.
«Ми прагнемо уникнути безладу, звільнити наш розум від рутинних, дріб’язкових справ, і все ж, покладаючись на занадто багато технологій, ми виявляємо, що йдемо проти наших цілей, створюючи більше безладу, ув'язуючи себе глибше в рутину, складаючи наш розум тривіальним має значення набагато більше, ніж раніше », - йдеться у статті.
"Соціальні медіа переплітаються з нашою реальністю і часом замінюють реальні життєві взаємодії", - сказав мій друг. “Відключення, навіть на короткий проміжок часу, освіжає. Існує щось заспокійливе, якщо миттєво не опублікувати зображення або не оновити свій статус, коли щось робиш. Це нормально робити щось, а не публікувати їх, або якщо частини вашого життя залишаються недокументованими. Відключення на вихідні, місяць чи довше часто дозволяє собі роздумувати самотужки та створювати відчуття себе - окремо від персони в Інтернеті ".
Незважаючи на те, що я особисто не підкований у технічному плані (і не кидаю слюни на нові гаджети), я не є антитехнологією - його позитивні характеристики численні. Іноді, однак, це відновлювальне, щоб відірватися від усього цього - очистити, очистити, звернути увагу, зрозуміти сучасний момент.
