Америці потрібен талант
Спробуйте нічого не робити.
Whaaat?
У нашому гіперкінетичному суспільстві ми скануємо свою поштову скриньку, перевіряємо стільникові телефони та - для повної міри - оновлюємо свою поштову скриньку. Пересічні американці перевіряють його електронну пошту 46 разів на день.
Чи був останній купон GroupOn таким вирішальним?
Їдучи на автобусі на роботу сьогодні вранці, я спостерігаю, як мої недосипані мешканці метушаться на своїх місцях. Поки автобус шумить у центрі міста, мої однокласники щезть Twitter, Snapchatting та Facebook. Деякі гарячково працюють - поглинені останнім проектом. Я? Я сгорбився над своїм iPhone, скануючи глухий кут свого розуму, шукаючи привабливого вступу. Ми всі зайняті, бігаємо по життєвій доріжці. Але чи невпинна потреба в продуктивності підриває нашу розумову спокій? Відводячи погляд від переповненої скриньки, ми обидва знаємо відповідь.
Як горезвісний мотузник, я розумію компульсивну потребу робити щось ... що завгодно. Але ця одержимість контрпродуктивно впливає на наше психічне здоров’я. Як і наше тіло після напружених тренувань, нашому надто напруженому розуму потрібен час, щоб розслабитися. І так, сидіти на місці. Спростовуючи ваші протести типу А, допустимо - і здорово - зупинити свій розум у нейтральному положенні. Для багатьох американців, я підозрюю, це легше сказати (або написати), ніж зробити.
Їдучи вчора на автобусі, моєю метою було сидіти без відволікання. Я пообіцяв ігнорувати спокусу відсканувати свій IPhone та прокручувати останні заголовки, електронні листи та стрічки Twitter. Але під час 40-хвилинної поїздки до центру міста відчувався тихий дискомфорт - межував із дратівливістю. Нав'язлива потреба в стимуляції перемогла мене. Відчуваючи занепокоєння - навіть схвильований, я витягнув телефон, щоб поглянути на останні заголовки новин. Як і багато американців, котрі важко заряджають, я жадаю активності - навіть чогось такого, що оніміє розум, як читання останнього твіту Кардашьяна.
Ми вимагаємо від нашого розуму досконалості, благаючи їх згадувати езотеричні факти під час конференц-зв'язку, проводити захоплюючу презентацію дошки та відкорковувати дотепні глузування на першому побаченні. І коли наш розум зазнає збою, ми докоряємо - розв’язуючи отруйний потік критики. Холодна реальність: наші помилкові спроби продуктивності перемагають нас. І, що ще гірше, виснаження нашої надмірно напруженої нервової системи.
Від фізичного здоров’я до емоційного благополуччя є безліч переваг, пов’язаних із тими блаженними моментами психічного безтурботності. Психічний простій, зокрема, поповнює рівень глюкози та кисню, поповнюючи наш втомлений розум. Працівники психічного здоров’я пов’язують простої з більшою впевненістю, терпінням та співчуттям.
Але серед наріжних офісних наборів існує здоровий скептицизм. Вкорінений у нашій культурі, орієнтованій на працю, ми зневажаємо неробство як непродуктивне - навіть марнотратне. Але коли ми намагаємося витиснути кожну унцію продуктивності з робочого дня, ми хитаємося на життєвій доріжці. Кінцевий пункт призначення: вигорання.
Керівники корпорацій визнають це занадто поширеною реальністю - і зараз запроваджують заплановані простої для керівників високого рівня. 3M, Google і Twitter активно заохочують "відключений час", розуміючи психічний параліч, ендемічний для надмірно нав'язливих працівників. Форбс, нагороджений фінансовим тижневиком, пов'язує простої виконавчої влади з більшим розумінням та особистим зростанням. Творчим ідеям, як і твій розум, потрібен простір для дихання та час для маринування.
У нашому вічному прагненні зробити більше, ось моя рекомендація: роби менше. Ви оновите щось набагато важливіше, ніж папка "Вхідні".
Список літератури:
Де Фріз, Манфред (1 липня 2014 р.). Важливість нічого не робити. Forbes. Отримано з http://www.forbes.com/sites/insead/2014/07/01/the-importance-of-doing-nothing/#2985f1e55ea2
