Депресія: вічна хвороба
"Вона точно краща", - сказав він. "Вона намагається багато нового. Важко сказати, що найбільше допомагає ".
"Ну, у неї це буде завжди. Я маю на увазі, що це ніколи не зникне повністю. Але вона здатна керувати своїми симптомами пізніше. Вона може встати з ліжка вранці і піти на роботу ".
Ого, подумав я собі, він це розуміє. Він справді отримує це.
Певним чином він прийняв стійкий характер моєї хвороби задовго до того, як я це зробив.
Мене легко продати - небезпечно довірливим, - тому, коли я чую рекламу нових наркотиків, обіцяю кінець смертним думкам, втомі, апатії та занепокоєнню, я їм вірю, подібно до того, як я вірив у Діда Мороза, поки мій підлий кузен не знущався над мене, тому що я був далеко поза віком, щоб не зрозумів, що це був дядько Стів, який одягав білу бороду і хо-хо-хонг між своїми мартіні.
Коли я вирішив піти цілісним шляхом, я читав профіль за профілем у книгах про дієту та здоров’я про людей, які отримували чотири види ліків для лікування свого біполярного розладу, але одного разу вони виключили глютен і молочні продукти зі свого раціону (і додали рибу олійні добавки, пробіотик, вітамін B-12), вони могли відмовитися від ліків і насолоджуватися щасливим життям.
Потім була реальність, яка не справляє сексуальних звукових укусів.
Нарешті важко проковтнути той факт, що стійкі до лікування депресія, біполярний розлад та інші важкі розлади настрою можуть бути супутниками протягом усього життя, оскільки основна частина літератури про здоров’я зосереджена на простих методах лікування. Наші ЗМІ не будуть рекламувати будь-яке складне або безладне повідомлення, аніж коротке виправлення. Як пише Тоні Бернхард Як бути хворим, говорить: "Наша культура схильна трактувати хронічну хворобу як якусь особисту невдачу з боку постраждалих - упередження часто є неявними або несвідомими, але тим не менш відчутним".
Я настільки ж винна, як і людина, яка все життя не бореться із симптомами.
Вчора я зіткнувся з подругою та її чоловіком у церкві, і чоловік сказав мені, що його дочка була біполярною і тричі робила спробу самогубства.
"Чи є у неї хороший лікар?" Я запитав.
"О так, - сказала моя подруга, - вона в Університеті Вірджинії".
Чому я запитав про її лікаря?
Бо мені простіше почути, що людина, яка тричі намагалася позбавити її життя, не має належної допомоги. Якщо вона має першокласну медичну команду і все ще суїцидальна? Це означає, що її хвороба - яка є моєю хворобою - набагато важча для лікування. Це серйозні речі.
Мені пощастило, що у мене був день без симптомів. Мені ще більше пощастило, що у мене було цілих 13 днів без симптомів, як це зафіксовано в моєму журналі настрою.
Важка істина для багатьох з нас, що мають хронічні стани настрою, полягає в тому, що, хоча ми можемо пережити славні ремісії, ми ніколи не виліковуємось. Подібно до хворого на рак, нам потрібно переставити все своє життя так, щоб найголовніше, що ми робимо щодня, це залишатися в стадії ремісії (якщо ми не в депресії) або прагнути до ремісії (якщо ми в депресії). Ми завжди на виклик для несподіваних візитів через нашу хворобу, і ніколи не можемо розслабитися, щоб забути, що хворі.
Від членів Project Beyond Blue, онлайн-групи підтримки депресії, яку я модерую, я дізнався, що така пильність не повинна поглинати зливи радості з вашого життя. Якщо ви знаєте, що все є тимчасовим - епізоди депресії та ремісії - ви можете вітати кожного. Як пояснює буддистський учитель і автор Пема Чодрен, зцілення відбувається в русі між емоційними станами або в природному циклі наших настроїв. Вона пише:
Ми вважаємо, що суть у тому, щоб пройти тест або подолати проблему, але правда полягає в тому, що речі насправді не вирішуються. Вони об’єднуються і розпадаються. Потім вони знову об’єднуються і знову розпадаються. Це просто так. Зцілення відбувається завдяки наданню місця для всього цього: місця для горя, полегшення, нещастя, радості.
Цю цитату я опублікував на своїй сторінці у Facebook ще деякий час назад, і жінка не погодилася з нею. Вона була біполярною і сказала, що її комбінація ліків забезпечила їй нову стабільність.
Я привітав її. Частина мене їй заздрила. У мене краще з лініями, ніж з колами. Але моє відновлення все ще дуже велика робота. Просто запитай у мого чоловіка.
Ілюстрація талановитої Ані Геттер.
Приєднуйтесь до нового співтовариства, проекту Beyond Blue, для людей з хронічною депресією.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
