Я живу у фантастичному світі

Я докладаю зусиль, щоб поспілкуватися з кимось, лише якщо я відчуваю, що вони варті мого часу (більшість людей, яких я знаю, ні). Я роблю вигляд, що мені важливі речі навколо моїх друзів. Я це ненавиджу. Я ненавиджу брехню більше за все. Я віддаю перевагу самотності. Це занадто багато зусиль - бути з людьми. Вони настільки фальшиві для мене. Я не прагну до романтичних стосунків і навряд чи до сексу. Хоча інші люди мого віку, здається, цікавляться стосунками та драмою, все, що мені цікаво, це думати і вчитися. Я занадто відкритий до того, що мені це справді огидно (або здається, що це повинно мені викликати огиду). Я втратив людей через те, що я є. Тому що я "інший". У мене є страх перед своїм его. Я намагаюся затухати, постійно кажучи собі, що я повністю поступаюся всім іншим. Я відчуваю, що поступаюся всім, зберігаючи при цьому гігантське его. Я постійно нічого не відчуваю. Всередині мене нічого немає. Я відчуваю себе великою краплею нічого. У мене немає почуття гумору, немає особистості, немає переконань чи принципів, крім істини. Для мене правда - найголовніше. Інша річ про себе, я постійно прагну прийняття, скільки б я не казав собі, що мені це не потрібно. Мені не подобається говорити, якщо мова не йде про щось значуще, і, на жаль, більшість людей, яких я знаю, уникають значущих розмов. Я почуваюся величезним аутсайдером. Це нудота. Кожен день - це боротьба. Я завжди переживаю, щоб переконатись, що я правдивий і чесний. Спостерігаючи за людьми, здається, що вони просто забирають життя день у день і насолоджуються ним, а я сиджу навколо і дбаю про кожну дрібницю та чи це правильно. Крім того, я дуже параноїк. Мені здається, що всі говорять про мене. Як усі спостерігають за мною. Просто дивлячись, коли я зроблю помилку. Якщо я чую, як хтось сміється, я відразу припускаю, що вони сміються з мене. Я не розумію людей. Я сиджу навколо і спостерігаю за ними, намагаючись зрозуміти їх і бажаючи бути таким, як вони. Я приймаю різні ідентичності, просто намагаючись це зрозуміти. Це не виходить, тому що я завжди усвідомлюю, що просто натякаю на себе. Я ненавиджу себе, бо я інший. Я хотів би бути нормальним. Як би я не зневажав те, що нормально в нашому суспільстві. Скажіть, будь ласка, що я можу зробити, щоб зробити це кращим.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

У розвитку, можливо, ви переживаєте стадію «ідентичність проти плутанини ідентичності». Згідно з теорією психосоціального розвитку Еріка Еріксона, цей етап, як правило, відбувається в старші шкільні роки. На цьому етапі життя люди намагаються знайти власну особистість. Це передбачає спробу вписатись в інших людей, приєднання до нових груп або спробу нових дій. Це цілком нормально і здорово, але це може також бентежити і бентежити. Взагалі кажучи, бути підлітком складно. Це здається універсальним досвідом.

У цій ситуації більше, ніж що-небудь потрібно, - це об’єктивна стороння перспектива. Я настійно рекомендую звернутися до терапевта. Терапевт може оцінити вашу ситуацію та оцінити вашу "нормальність" щодо інших. Терапевт може також надати рекомендації щодо соціальної взаємодії та навчити вас успішно орієнтуватися в бурхливих підліткових роках.

Якщо терапія не підходить, ви можете спробувати інші заходи, такі як ведення журналу або залучення до хобі в школі. Багато людей вважають ведення журналу терапевтичною діяльністю. Наявність письмових записів про ваші думки та почуття може надати цінне психологічне розуміння. Початок нового захоплення часто є чудовим способом спілкування з іншими людьми. Зв’язок з однолітками може допомогти зменшити ваші негативні почуття. Бажаю тобі удачі.

Доктор Крістіна Рендл