Я ПІДОЗРЮЮ, ЩО У МЕНЕ РАС

Я підозрюю, що у мене РАС

Зі Шотландії: мені 15-річна жінка, яка підозрює РАС з 11 років. Я не можу поставити діагноз, оскільки мама не приймає мене, і я не можу їхати одна, але тому, що не можу сказати людям чому я такий, яким є, я відчуваю пригніченість і занепокоєння. Я хочу допомогти собі. Мої основні проблеми - це сенсорні перевантаження, зоровий контакт, соціальні ситуації, вирази, рутинні зміни та сарказм. Мені важко виходити на публіку, і мене легко дратують дрібниці. Якщо я з моїми собаками, і мені доведеться трохи змінити свій маршрут, я хочу зробити не що інше, як крик і розчарування від розчарування, але я не тримаю його, однак розчарування може накопичитися, і це закінчується тим, що я в моїй кімнаті плачу і б'ю стінами. Кожен день я хочу прокинутися і щоб його не було. Я припускаю, що це не все погано. Я дуже розумний і знаю купу фактів. Я люблю психічне здоров'я, і мої улюблені фільми роблять мене щасливішим, ніж більшість, коли я дивлюсь їх. Коли я схвильований, я гойдаюся вперед-назад або махаю руками, потираю руки, натискаю пальцями і повторюю факти, коли перевантажений. Ніхто не помічає. Один з моїх друзів помітив, як я відчуваю стрес, коли в класі стає занадто галасливо, і навіть може розпізнати, коли я збираюся битись через стрес. Ніхто більше не помічає, і моя мама каже, що я ніколи не був таким, коли був молодшим, але я пам'ятаю, що був таким, доки пам'ятаю, що може бути з 3-х або 4-х років. Чи можу я допомогти собі? Як

Як ви вже напевно знаєте, діагноз РАС - це лише ярлик. Важливо те, що ви з ним робите. І як ви, мабуть, уже знаєте, у Спектрі аутизму є багато особливо креативних, розумних та успішних людей.

Тож відповідь на ваше запитання - звичайно, ви можете допомогти собі. Ви можете навчитися управляти своїми емоціями та стримувати свою схильність до коливань і махінацій, коли ви на публіці. Ви можете привчити себе частіше дивитись людям в очі. І ви можете знайти способи управління стресовим середовищем. Найголовніше, ви можете знайти способи використовувати свої унікальні сили та таланти та розвивати свої особливі сфери інтересів. На щастя, в Інтернеті є безліч інструментів.

Мені дуже шкода, що ваші батьки не зацікавлені в оцінці. Це не зашкодило б вам. Якщо ви зрозуміли, наскільки ви перебуваєте в спектрі, ви могли б отримати доступ до деяких послуг, таких як спеціальні консультації або заняття, які допоможуть вам розіграти свої сили та працювати над проблемами, які вас так засмучують. Якщо у вашій школі є радник, ви можете поговорити з нею про те, які види підтримки можуть бути доступні вам у школі. Ваш консультант також може допомогти вам поговорити з батьками.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі