Я просто не можу розпочати

З США: у мене 2 цілі, і я просто не можу з ними розпочати. Я знаю, що я добре, і все ж страждаю від такої великої невпевненості. Я лягаю спати пізно і дивлюся телевізор майже всю ніч, а потім нарешті виспався, але щодня встаю близько обіду. Я відчуваю, що міг би стати в нагоді людям із моїм гіпнозом та практиками REIKI, але я навіть не можу собі допомогти. Мій будинок наповнений речами, які я хочу подарувати, але ні.

У мене обмежені кошти, і надання послуг людям дуже допомогло б, але я поводжуся так, ніби мені все одно. Насправді я, здається, не дбаю про багато чого. Я вже приймаю 2 антидепресанти і доповнюю тих, хто має низькі дози знеболюючих засобів. Здається, я використовую знеболюючі засоби як спосіб подолання своєї відсутності ініціативи та енергії. Раніше я гуляв із собакою 3 рази на день, зараз це лише 1 раз. Моє життя найкраще можна було б описати так: Бла-бла-бла-бла і більше бла-з випадковими сплесками Ра-ра-ра-ра - sis boom bah.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мене найбільше турбує те, що ваш поточний стан - це зміна. Ви здобули освіту та підготовку, щоб бути кваліфікованим цілителем, і все ж не можете займатися. Раніше ви більше гуляли з собакою. Я радий, що ви знайшли енергію, щоб написати нам тут, у .

Є кілька можливостей для зміни вашої енергії, які потрібно дослідити, тим більше, що вам 68 років. Перша зупинка повинна бути в кабінеті лікаря. Існує ряд фізичних проблем, які можуть проявлятися як брак енергії. Опишіть усі свої симптоми. Переконайтеся, що не спостерігається недіагностований або недолікований медичний стан.

Друге: Ліки, які ви приймаєте, можливо, стали великою частиною проблеми. Ви приймаєте ліки, щоб допомогти вам впоратися. Ви не можете впоратися. Ви приймаєте більше ліків і додаєте інші. Багато людей потрапляють у такий цикл, не розуміючи, що вони погіршують ситуацію, а не покращують. Поговоріть зі своїм лікарем, який виписав рецепт, та / або фармацевтом, чи є взаємодія знеболюючих засобів та психіатричних препаратів частиною проблеми.

І - Можливо, ви не отримуєте адекватного лікування депресії. Можливо, вам потрібна зміна ліків або зміна дозування. Якщо ви не в терапії, ви справді повинні бути. Вибір методу лікування депресії - це поєднання ток-терапії та медицини. Є дані, що когнітивна поведінкова терапія є найбільш ефективною.

І - вам 68. Ніхто з нас не любить про це думати, але це також час, коли з’являються перші ознаки деменції. Попросіть свого лікаря, як пройти обстеження. Раннє виявлення та лікування можуть уповільнити процес.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі